Jak používat Chia semína pro krásnou pleť a vlasy

Chia semínka obsahují velké množstvá tělu prospěšných látek. Jejich použití lokálně je účinnější způsob, neboť kůže je absorbuje lépe. Kombinace živin má na naše tělo účinky omlazující, hydratační a regenerační.

Vitamin E

Důležitým prvkem pro udržení zdravé pokožky je vitamín E – silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály, jež způsobují předčasné stárnutí. Pomáhá „opravit“ jemné vrásky a regeneruje suchou kůži. Je též fotoprotektivní – absorbuje určité UV záření a funguje jako prevence zánětu kůže po vystavení slunečnímu záření. Také urychluje proces hojení ran, stimuluje růst kapilár, díky čemuž se zvyšuje průtok krve v těle. Pokud jej vmasírujete do pokožky hlavy, bude podporovat růst vlasů.

Omega mastné kyseliny

Nabízí velké přínosy pro srdce, mozek a kosti. Také však hrají důležitou roli ve vzdraví a vzhledu pokožky. Lokální aplikace poskytuje pokožce mladistvý vzhled a zvyšuje její pružnost a pevnost. Též napomáhají při hojení.

Zinek

Zinek je stopový prvek, který, kromě jiného, podporuje správný růst a vývin. Je to antioxidant, který podporuje regenerační vlastnosti kůže.

Hořčík

Nachází se v každém buněčném typu, v každém organismu. Hořčík ve vodě pomáhá zlepšovat úroveň vlhkosti suché pokožky.

Recepty

Rozemelte  ¼ šálku Chia semen a vsypte do šálku vody na dobu 30 minut. Poté nanášejte na obličej a tělo, vmasírujte do pokožky. Použít můžete také na vlasy a pokožku hlavy. Nechte působit 10 minut, následně řádně opláchněte.

Další možností je náup Chia oleje, který je skvělý pro každodenní používání. Stačí několik kapek rozetřít přímo na kůži nebo přidat 2 – 3 kapky do vodní lázně či šamponu.

Hydratační maska:

• 1 lžička Chia oleje
• 2 bílky
• 1 šálek jogurtu

Posilující maska na vlasy:

• 1 lžička předem namočených Chia semínek
• 2 lžíce jablečného octa
• 3/4 šálku medu
• 6 lžic rozpuštěného kokosového oleje

Peeling exfoliační:

• 2 čajové lžičky Chia semínek
• 1 čajová lžička citronové šťávy
• 1/2 šálku polotuhého kokosového oleje

Maska proti stárnutí:

• 2 lžíce Chia semínek
• 2 šálky chladnějšího zeleného čaje
• 1 polévková lžíce medu

Zdroj