Proč si dopřát masáž lávovými kameny?

Někdy není nic lepšího, než si vychutnat příjemnou masáž. Už jste někdy vyzkoušeli tu lávovými kameny? Toto jsou její benefity a důvody, proč byste si ji neměli nechat ujít.

Co je masáž lávovými kameny

K masáží lávovými kameny se používají hrubé kameny s velkou plochou, které přenášejí teplo a při položení na záda drží na místě. Než dojde k samotné masáži, kameny se ohřejí na teplotu od 37 do 40 °C. Následně se položí opatrně na záda a nechají působit. Díky teplu, které se z kamenů přenese do lidského těla, dojde k příjemnému uvolnění ztuhlých svalů a příjemné relaxaci.

Historie masáže lávovými kameny

Masáž lávovými kameny znali již před tisíci lety. Indiáni dokonce věřili tomu, že kameny mají magickou sílu. V Japonsku se kameny aplikovali na akupresurní body na břiše a napomáhaly správnému trávení, v Číně již sloužily k současnému účelu – uvolnění bolavých a ztuhlých svalů.

Výhody masáže lávovými kameny

Kromě příjemného uvolnění svalů a příjemné relaxace vám tento typ masáže přinese i mnoho dalších benefitů. Jakých?

Úleva od stresu

Ruku v ruce s relaxací a uvolněním jde také snížení hladiny stresu. Jakmile se z vašich svalů odebere napětí, dojde k úlevě i po psychické stránce. Až se tedy budete cítit zavaleni prací a v ohromném stresu, objednejte se na masáž lávovými kameny a dovolte masérovi, aby z vás část tíhy a starostí odebral.

Kvalitní spánek

Trápí vás nespavost a potýkáte se s dalšími problémy se spaním? Místo polykání léků se raději objednejte na masáž lávovými kameny. Díky hloubkové relaxaci, ke které během masáže dojde, se uvolní vaše svaly i mysl a pro vás bude snazší večer ulehnout do postele a oddat se spánku.

Úleva od bolesti

Máte před sebou nějakou náročnou fyzickou aktivitu? Aby vás natažené svaly nebolely ještě několik dní poté, co se vrátíte domů, objednejte se s předstihem na masáž lávovým kameny. Kromě úlevy od ztuhlých svalů totiž pomáhá také ulevit od svalových křečí a úlevu vám nabídne i v případě, že vás trápí artritida.

Lepší prokrvení celého těla

Trápí vás nedostatečné prokrvování končetin a v zimě vaše chodidla a ruce připomínají kusy ledu? I v tomto případě je účinným řešením návštěva maséra. Masáž lávovými kameny napomáhá rozšiřování cév, což následně vede k prokrvení celého těla. Rovněž se z vašeho organismu snáze odplaví toxiny a ještě u vás dojde k lepšímu hojení ran. Ne nadarmo se doporučuje dopřát si masáž lávovými kameny po nějakém chirurgickém zákroku.

Posílení imunity

Jste náchylní k častým nachlazením a chřipkovou sezónu pravidelně trávíte v posteli? Jedním ze způsobů, jak posílit svou imunitu, je pravidelné docházení na masáže. To platí nejen o masáži lávovými kameny, ale také o jakékoliv jiné. Jak masáže souvisí s vaším imunitním systémem? Dochází při nich k podpoře aktivity bílých krvinek, což následně vede k zlepšení obranných mechanismů vašeho organismu.

Možný bojovník proti rakovině

Jeden tříletý výzkum, jehož výsledky byly publikovány v magazínu Journal of Pain and Symptom Management se zaměřil na zkoumání spojitosti mezi masážemi a rakovinou. U pacientů s rakovinou, kteří pravidelně podstupovali masáže, došlo k zlepšení příznaků. Masáž snižovala bolest, únavu, stres, úzkost, nevolnost i deprese. Vědci si myslí, že to je dáno zejména lidským dotykem, který může být v mnoha případech léčivý.

Odměna po náročném dni

Někteří jedinci si dopřávají masáže jako odměnu po náročných dnech. Pobyt v provoněné místnosti, kde se z reprodukturů line příjemná hudba a je o vás pečováno jako o příslušníky královské rodiny, je skutečně velmi příjemný. Nebraňte se pravidelnému hýčkání a na masáž horkými lávovými kameny se objednejte i tehdy, když vás netrápí bolesti zad, svalů a ani ztuhlost a další potíže. Masáž můžete podstoupit zkrátka jen proto, že na ni máte chuť a chcete se nechat chvíli rozmazlovat.

Během masáže

Nemáte-li s masáží horkými kameny žádné zkušenosti, rozhodně se není čeho obávat. Když se svěříte do rukou zkušeného maséra, nejsou obavy na místě. V případě, že během masáže pocítíte bolest, ihned o tom informujte svého maséra. Masáž lávovými kameny má být příjemná a relaxační, v žádném případě pro vás nesmí být nepříjemná či dokonce bolestivá.

Den po masáži

Kromě toho, že večer po masáži lávovými kameny usnete kvalitním spánkem a probudíte se až druhý den ráno plní elánu a s dobrou náladou, připravte se na to, že se můžete cítit unaveně a vláčně. Je-li to váš případ, vyhněte se druhý den po masáži náročným fyzickým aktivitám a naordinujte si ještě zasloužený odpočinek.

Pro koho není masáž lávovými kameny vhodná

Samozřejmě existují jedinci, kteří si masáž lávovými kameny nevychutnají a primárně pro ně není vůbec vhodná. Masáži horkými kameny se vyhýbejte v případě, že:

• vás trápí porucha krvácení
• užíváte léky na ředění krve
• máte na těle otevřené rány
• byla u vás objevena krevní sraženina
• trpíte osteoporózou
• trpíte trombocytopenií (máte málo krevních destiček)
• trpíte cukrovkou

Sporné je také podstoupení masáže u těhotných žen. Na jednu stranu totiž dokáže budoucím maminkám ulevit od stresu a nepříjemné bolesti, na druhou stranu používání horkých kamenů v pokročilém stavu těhotenství je lepší konzultovat s lékařem a případně se svěřit do rukou zkušeného maséra.

Užijte si příjemný zážitek a objednejte se na masáž lávovými kameny. Pocítíte příjemnou úlevu od stresu, prokrvíte si celé tělo, posílíte imunitu a budete se cítit jako znovuzrození.

Zdroj textu: www.webmd.com, www.spa.cz

Zdroj foto: www.freepik.com