Recept na ovesnou vodu: zbavte se tuku jednou provždy
Ovesné vločky patří k potravinám, které se drží na prvních příčkách mezi nejdravějšími potravinami planety. Obsahují vysoké množství živin a poskytují mnoho zdravotních výhod. Toto super jídlo je navíc levné a snadno dostupné. Různé studie potvrdili, že oves dokáže působit na lidský organismus jako prevence před srdečním onemocněním.
Denně stačí přijmout 60 g této zdravé potraviny. Vločky vám totiž pomohou s kontrolou hladiny cholesterolu v krvi, a tím zabraňují vzniku srdečních chorob.
Zdravotní výhody ovesných vloček:
- Obsahují antioxidanty a vlákninu
- Pomáhají čistit střeva a při hubnutí
- Působí protinádorově
- Obsahují vysoké množství bílkovin
- Poskytují dostatek energie
- Chrání srdce
- Zlepšují metabolické procesy a funkci trávicího ústrojí
Zhubněte a detoxikujte tělo
Chcete-li zhubnou rychleji, měli byste ovesné vločky přidat do vašeho jídelníčku. Tato extra zdravá potravina urychlí proces hubnutí a zlepší vaše celkové zdraví. Měli byste konzumovat ovesné vločky každý den, především v ranních hodinách. To vám zajistí, že se budete po delší dobu cítit plnější a navíc do těla dostanete potřebné vitamíny, minerály a bílkoviny.
Ovesné vločky toho dokáží hodně. Věděli jste ale, že umějí i očistit a detoxikovat tělo? Ano, vločky opravdu dokážou odplavit škodlivé toxiny a chemikálie z těla.
Recept na vodu z ovesných vloček
Na tento recept budete potřebovat:
- 1 šálek organických ovesných vloček
- 1 lžičku vanilky
- 2 litry vody
- 1 skořici nebo 1 lžičku skořice
- stévii nebo jiné sladidlo
Vezmeme ovesné vločky a namočíme je do 1 šálku vody. Po jedné hodině tuto směs dáme do mixéru. Rozmixujeme do jemné konzistence, poté přidáme zbytek vody, skořici a sladidlo dle vaší volby – dobře promíchejte. Pokud zjistíte, že jsou ve směsi ještě kousky ovesných vloček, směs ještě domixujte. Přelijte do skleněné uzavíratelné nádoby a vložte do lednice.
Svůj den začněte se sklenicí tohoto nápoje. Poté pokračujte tak, že před každým jídlem vypijte jednu sklenici. Z výsledků budete ohromeny.
Vyzkoušíte tuto ovesnou vodu i vy?
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
