Hledané výsledky pro: úzkosti
-
Krása
Co to bruxismus a jak proti němu bojovat?
Zní to podivně, ale bruxismus není vymyšleným názvem. Co to tedy označuje? Bruxismus je podvědomé chování, přímo skřípání zubů či obrušování…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké zdravotní výhody vám přináší pravidelná meditace?
Meditace vám do života přináší mnoho zdravotních výhod a naučí váš mozek i vaše tělo odpočívat. Základní formy meditace přitom…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Dechová cvičení, která zlepšují prokrvení, snižují stres a uvolňují vaše tělo
V dnešním článku nakoukneme na trochu jinou možnost, jak snížit stres, úzkost, navodit si příjemné uvolnění, zlepšení nálady a dokonce…
Přečíst více » -
Prevence
Pláč – je opravdu ukazatelem slabosti?
Víte, proč nás některé situace nutí k pláči, nebo co se děje v našem těle, když roní slzy? Každý z…
Přečíst více » -
Prevence
Zdravotní výhody, které vám přináší vitamín E
Potraviny obsahující vitamín E jsou pro vás zázrakem. Vitamín E je totiž antioxidant, který zabraňuje poškození volnými radikály a přirozeně…
Přečíst více » -
Prevence
Udržte své emoce na uzdě
V zátěžových situacích a při rychlých změnách má mnoho z nás sklony k záchvatům vzteku. Každodenní frustrace spojená s hněvem a smutkem může…
Přečíst více » -
Jídlo
Nemůžete spát? Nechte se ukolébat bylinným čajem
Pro někoho je čaj skvělým pomocníkem k relaxaci, jiní ho volí k povzbuzení. Výhodou široké škály čajů je ta, že ho můžeme…
Přečíst více » -
Jídlo
Premenstruační syndrom – jak zklidnit své tělo pomocí přírodních prostředků
Hluboký smutek, vztek, změny nálad, bolest břicha, nadýmání, citlivá prsa – to vše jsou znaky premenstruačního syndromu. Tyto hormonální změny,…
Přečíst více » -
Prevence
Bylinné čaje – zdravá alternativa domácích nápojů
Bylinné čaje krásně voní, dobře chutnají, pomáhají pozvednout náladu a mají celou řadu zdravotních výhod. Také jsou skvělou alternativou pro…
Přečíst více » -
Jídlo
Vitamín B12: co se děje s vaším tělem, když ho máte nedostatek
O vitamínu B12 víme, že jeho nedostatek může vést k řadě problémů. Jsou látky, které jeho počet snižují a typ stravy,…
Přečíst více »