benefity
-
Jídlo
Top 15 potravin, které obsahují niacin
Niacin, který častěji známe jako vitamín B3, je ve vodě rozpustným vitamínem a jeho deriváty hrají klíčovou roli v energetickém…
Přečíst více » -
Prevence
Nejlepší zdroje vitamínu K2
Plnotučné sýry, vejce a hovězí játra nemusí zrovna patřit mezi druhy potravin, které vám přicházejí na mysl, když přemýšlíte o…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč je důležité ve své stravě dbát na dostatečný přísun vitamínu B1?
V předchozím článku jsme se zaměřili na 15 potravin, které jsou bohaté na thiamin, vitamín B1. Proč je však důležité…
Přečíst více » -
Jídlo
Kozí sýr: Proč si ho ve své stravě dopřávat pravidelně?
Vzpomeneme-li si na kozí sýr, jistě se nám vybaví dřevěné prkénko, čerstvé pečivo, fíky, hroznového víno či olivy a sklenice…
Přečíst více » -
Prevence
Šálek čaje z citronové verbeny pomůže při depresích i zažívacích potížích
Citrusová verbena má překrásnou vůni a skýtá léčivé účinky pro váš organismus. Pravdou je, že je její citronová vůně opravdu…
Přečíst více » -
Prevence
Zdravotní benefity, které vám přináší listy pampelišek
V předchozím článku jsme se zaměřili na to, jaké zdravotní benefity pro vás podle studií skrývá pampeliškový kořen. Dnes si…
Přečíst více » -
Jídlo
Pastinák prospívá vašim očím, kardiovaskulárnímu systému i trávícímu traktu
Co je to pastinák? Pastinák, lidově známý pod názvem pastiňák je podobný mrkvi, ale má bílou barvu a jeho chuť…
Přečíst více » -
Prevence
Oolong čaj podporuje hubnutí a prospívá srdci a pokožce. Nevěříte?
Možná jste již slyšeli o výhodách pití čaje, ale víte, že čaj, který tvoří pouze 2% světové produkce čaje, vás…
Přečíst více » -
Prevence
Vyzkoušejte si plavecký trénink a objevte 8 zdravotních výhod, které vám plavání přináší
Plavání je oblíbeným sportem, který bychom si měli užívat po celý život. A proč? Plavání vám přináší zdravotní výhody a…
Přečíst více » -
Prevence
Mandlové mléko a jeho zdravotní benefity
Patříte mezi ty, kterým se v kavárně rozsvítí oči, když se jich obsluha zeptá, zda si dají do kávy mandlové…
Přečíst více »
