Mozek
-
Rady a tipy
Cvičení, která podpoří zdraví vašeho mozku
Kdo by netoužil po udržení mentálního zdraví až do pozdního věku? Aby váš mozek nevycházel ze cviku, věnujte se následujícím…
Přečíst více » -
Jídlo
5 silných zdravotních výhod chřestu, o kterých jste pravděpodobně nevěděli
Chřest je zelenina dostupná po celý rok s maximální dostupností na jaře. Když si koupíte chřest čerstvý na farmářském trhu…
Přečíst více » -
Prevence
5 důvodů, proč milovat skořici
Jedna čajová lžička skořice obsahuje stejnou antioxidační sílu jako půl šálku borůvek a bylo prokázáno, že přirozené antimikrobiální vlastnosti skořice…
Přečíst více » -
Jídlo
Příliš často zapomínáte? Existuje několik dostupných způsobů, jak svou paměť zlepšit
Znáte ten pocit, kdy přidejte do místnosti, ale nevíte, proč jste tam šli? Odcházíte z domu a několikrát se vracíte…
Přečíst více » -
Prevence
Duševní energie je stejně důležitá jako fyzická. Jak ji efektivně posílit?
Stres a napětí mnohdy vedou k duševní a psychické vyčerpanosti. Špatně soustředíte na práci, nezvládnete dokončit domácí práce, nebo dokonce…
Přečíst více » -
Ostatní
Udržujte svůj mozek v kondici v každém věku. Těchto 8 tipů vám s tím pomůže
Při cvičení se zaměřujeme na rýsování svalů, zpevňování postavy a hubnutí. Snažíme se o pěstění tělesné stránky našeho já, ale…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Prevence
7 způsobů, jak udržovat mozek v dobré kondici
Podobně jako pečujeme o organismus zvnějšku, měli bychom se starat také o vnitřní orgány a mozek, který s přibývajícími lety…
Přečíst více » -
Zdraví
Začněte brát olivový olej na lačný žaludek pro čistá játra a silnou imunitu
Olivový olej obsahuje mnoho makroživin, mastných kyselin, a vitamínů. Je to velmi přínosný produkt pro vaše zdraví. Zde je seznam…
Přečíst více » -
Zdraví
Je to vědecky dokázané: ženy potřebují více spánku
Na světě je spousta zajímavých studií zabývajících se vším, na co jen pomyslíte. Konečně se však objevila i studie, která…
Přečíst více »
