nedostatek
-
Jídlo
Zdroje kyseliny listové a její význam pro lidské tělo
Kyselina listová je ve vodě rozpustným vitamínem ze skupiny B-komplexu. Je nesmírně důležitý pro lidské tělo, jelikož je nezbytný pro…
Přečíst více » -
Prevence
Příznaky nedostatku vitaminu B12 + Jak mu předcházet?
Na základě výzkumů se odhaduje, že až 25 % všech dospělých osob má nedostatek vitamínu B12 (také nazývaný kobalamin). Někteří…
Přečíst více » -
Zdraví
Příznaky, které ukazují na nedostatek mědi + 20 nejlepších zdrojů mědi
Měď je základním minerálem, který by neměl chybět ve vašem organismu. Podporuje zdraví kostí, nervové soustavy a chrání před vznikem…
Přečíst více » -
Jídlo
Top 15 potravin, které obsahují vitamín B2
K udržování energetické úrovně v těle a optimalizaci zdraví srdce je riboflavin, vitamin B2, opravdu nepostradatelný. Má vliv na mnoho…
Přečíst více » -
Prevence
Nedostatek vitamínu D? Jaké jsou jeho příznaky a možné zdroje
Jelikož už máme nyní dostatečný přísun slunečních paprsků, nemusíme se nedostatku vitamínu D obávat. Pokud však trávíte většinu svého života…
Přečíst více » -
Zdraví
Jód: Proč je důležité dbát o jeho dostatečný přísun?
Jód je pro lidský organismus velmi důležitým prvkem. Zajišťuje totiž správné funkce štítné žlázy, tím, že je základním prvkem z…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké důsledky může mít dlouhodobý nedostatek spánku na vaše zdraví?
Spánek hraje v našich životech důležitou roli. Vždyť prospíme téměř jednu třetinu života. Nejde však o ztrátu času, jak se…
Přečíst více » -
Prevence
Jaký vliv má na organismus nedostatek testosteronu?
O mužském pohlavním hormonu testosteronu se často mluví v souvislosti s kulturistikou a atletikou, jelikož vyšší hladina testosteronu v organismu…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
K čemu je potřebný hořčík? A co způsobí jeho nedostatek?
Nedostatek hořčíku dnes postihuje většinu populace. Vede to však k riziku předčasného úmrtí a řady dalších nebezpečných chorob! Proč je…
Přečíst více » -
Prevence
TOP 10 potravin, které obsahují vitamín B6
Vitamín B6 je ve vodě rozpustný vitamín, který má vliv na více než 100 různých pochodů ve vašem těle a…
Přečíst více »
