oves
-
Jídlo
8 zdravých potravin a nápojů, kterými byste se neměli přejídat
Mnoho rad o zdravém stravování vychází z jednoduchého předpokladu: Umírněnost ve všech směrech. To platí i pro zdravé potraviny, jako…
Přečíst více » -
Hubnutí
Sacharidy jsou pro mnoho lidí strašákem. Které potraviny s obsahem sacharidů bez obav zařadit do jídelníčku?
Sacharidy jsou mnohdy spojovány s přibíráním na váze, což z nich učinilo strašáky všech dietářů. Bezsacharidové diety začaly být fenoménem.…
Přečíst více » -
Minerály
Recept: Jak si připravit domácí rostlinné „mléko“
Konzumace rostlinných nápojů, které se stávají náhražkou mléka kravského, sebou nese řadu zdravotních výhod. Ulevují vašemu trávicímu traktu, neobsahují cholesterol…
Přečíst více » -
Rady a tipy
7 potravin, které vám pomůžou přestat kouřit
Kouření je jeden z nejčastějších zlozvyků, se kterým by chtěla většina skoncovat. Kouření, jak je známo, zvyšujte riziko rakoviny a kardiovaskulární…
Přečíst více » -
Jídlo
Objevte 6 potravin, které vám pomohou snížit cholesterol
Zvýšená hladina cholesterolu je jedním z největších zdravotních problémů dnešní společnosti. Důvodem je nejen nezdravé stravování, ale i stres a…
Přečíst více » -
Prevence
Domácí šťáva pro děti, která eliminuje hlen v plicích a posiluje imunitu
Trpíte vaše děti na častá onemocnění? Domácí šťáva je velmi efektivní na dětský kašel, navíc posiluje i imunitní systém. Jeden…
Přečíst více » -
Prevence
Vyrobte si smoothie pro posílení šlach a vazů kolen
Kolena jsou jedním z nejdůležitějších kloubů v těle. Poskytují správné držení těla, umožňují nám stát, chodit, ale i třeba skákat.…
Přečíst více »
