Prevence
-
Prevence
Esenciální olej z nardu pravého efektivně zmírňuje stres, pocity úzkosti a nespavost
Slyšeli jste již o tomto zajímavém esenciálním oleji? Nard pravý u nás není příliš známou rostlinou. Pochází totiž z oblasti…
Přečíst více » -
Krása
Hroznový olej lze použít při vaření i na pleť. Jaké zdravotní výhody ukrývá?
Hroznový olej nepatří mezi proslulé a velmi známé oleje. Jedná se však o olej, který lze používat v kuchyni i…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Jídlo
Bubble tea: Je tento nápoj zdravý? A jak si jej vyrobit doma?
Bublinkový či také perlivý čaj, anglicky bubble tea, se stal nesmírně populárním po celém světě a oblíbily si jej především…
Přečíst více » -
Jídlo
Nejlepší zdroje omega-3 a proč dbát na jejich dostatečný přísun ve stravě
Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou nenasycených kyselin. Jsou nesmírně důležité pro náš metabolismus, zdraví očí, mozku a srdce, a právě…
Přečíst více » -
Jídlo
8 potravin, kterým byste se měli vyhnout, máte-li špatnou náladu. Mohou ji prohlubovat
Jsme to, co jíme. To platí nejen v případě našeho vzhledu. Potraviny, které konzumujeme totiž mají velký vliv i na…
Přečíst více » -
Prevence
4 zdravé nápoje, které vás na podzim dokonale zahřejí
Během podzimního období si rádi dopřáváme horké nápoje, které nás po chladné procházce dokonale zahřejí. Horké podzimní nápoje mohou být…
Přečíst více » -
Prevence
Speciální fermentovaný čaj pchu-er. Jaké zdravotní výhody přináší?
Pchu-er, ale také pu-erh je označení pro tmavý čaj, který je pěstovaný v čínské provincii Jün-nan. Zakoupit ho však snadno…
Přečíst více » -
Hubnutí
Ochutnali jste již edamame? Jsou vynikajícím zdrojem bílkovin a zdravých látek
S edamame se můžete nejčastěji setkat v nejrůznějších asijských restauracích, kde často edamame nechybí na jídelním lístku. Sehnat je však…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
10 přírodních pomocníků a tipů, jak si poradit s bolestí v krku
S nepříjemným kašlem se často potýkáme nejen během zimních měsíců, ale také během podzimu. Stačí drobné ofouknutí či odhalený krk…
Přečíst více »
