Recept
-
Jídlo
Artyčoky: Zdravotní výhody, které se skrývají v této krásné růžici
Ač se s artyčoky u nás příliš nesetkáváme, pokud je někde objevíte, zkuste si je doma připravit nebo dopřát v…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Domácí bezlepkové vafle s jahodami a javorovým sirupem
V dnešním článku si ukážeme recept na oblíbené snídaňové vafle. Nebudou to však klasické vafle, ale bezlepkové, které mohou konzumovat…
Přečíst více » -
Jídlo
Rychle, jednoduše a zdravě? Vyzkoušejte domácí hummus
Pokrm připravený z vařené cizrny, který je příznivý vašemu zdraví i vaší figuře, to je hummus. Hummus se stal velmi…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: 2 netradiční zeleninové saláty, které si můžete dopřát během redukční diety
Při redukční dietě je důležité vyhnout se tučným potravinám, ať už jsou to mléčné výrobky,tučné maso, bílé pečivo nebo sladkosti.…
Přečíst více » -
Jídlo
Salát z quinoi, který je vhodný pro všechny, kteří potřebují doplnit bílkoviny
Quinoa se řadí mezi superpotraviny především díky svému nutričnímu složení. Nejenže je nesmírně bohatá na proteiny, tudíž by ji…
Přečíst více » -
Jídlo
Hubnutí: Salát s pečeným lososem a chipotle dresinkem z kozího jogurtu
Při hubnutí, a i pokud milujete zdravé stravování, jsou pro vás velmi vhodné saláty ovocné i zeleninové. Pokrájená zelenina se…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Zelené smoothie, které příznivě působí na trávicí trakt
Toužíte po extra zdravém smoothie, které vás nakopne energií a zároveň velmi příznivě působí na vaše zdraví? Dnes vám přinášíme…
Přečíst více » -
Zdraví
Recept: Bojujte s anémií za pomoci těchto tří nápojů
Pokud se vám špatně dýchá, při procházce a výšlapu i menšího kopečku se nesmírně zadýcháte, zrychlí se vám tep, motá…
Přečíst více » -
Minerály
Recept: Jak si připravit domácí rostlinné „mléko“
Konzumace rostlinných nápojů, které se stávají náhražkou mléka kravského, sebou nese řadu zdravotních výhod. Ulevují vašemu trávicímu traktu, neobsahují cholesterol…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Recept: Zdravé domácí dresingy, které obohatí vaše pokrmy
Snažíte se jíst zdravě? Dopřáváte si několikrát do týdne saláty, rybu a někdy také červené maso? V tom případě jistě…
Přečíst více »
