Svaly
-
Prevence
Jednoduché cviky, které zlepší vaše držení těla a zbaví vás bolesti zad
Ten pocit, když ráno vstanete a vaše záda jsou ztuhlá a bolavá, znáte ho? Pokud ano, čtete nyní ten správný…
Přečíst více » -
Jídlo
Chcete mít svaly jako Pepek Námořník? Jezte čerstvý špenát, není to daleko od pravdy!
Špenát, rostlinka proslavená především díky pohádce Pepek Námořník, má svůj původ v západní Asii. Je bohatý na živiny, vitamíny a minerální…
Přečíst více » -
Prevence
Vyzkoušejte tento lék a zbavte se nepříjemné boleti kostí a kloubů!
Mnoho vědců a zdravotnických výzkumníků zjistilo, že hlavním důvodem výskytu bolestí zad, krku, nohou a kloubů, je nesprávné držení těla.…
Přečíst více » -
Jídlo
Nikdy nepodceňujte špenát, pro tělo je důležitým zdrojem živin
Špenát nám dává sílu a rostou po něm svaly. To jsou možná jediné informace, které nám o špenátu z dětství…
Přečíst více » -
Krása
Začínejte každé ráno vodou s citrónem, pro tělo má blahodárné účinky!
Máte ve zvyku začínat svůj den s citrónovou vodou? Pak budete chtít znát všechny výhody tohoto zvyku. Citrónová šťáva je bohatá…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jeden cvik, čtyři minuty, 28 dní= pevné tělo!
Přemýšlíte, jak docílit pevného těla bez nejrůznějších cvičebních sestav nebo odchodu do posilovny, za pár minut každý den, v pohodlí…
Přečíst více »
