Únava
-
Nezařazené
Proč jste unavení i po odpočinku?
Když jdete domů z práce, pravděpodobně se těšíte na odpočinek před televizí. Později, když už vás televizní pořady začnou nudit, zacvičíte…
Přečíst více » -
Prevence
6 způsobů, jak se ráno probudit brzy bez pocitu únavy
Kdykoli se mluví o spánku, většina lidí si myslí, že bychom měli každý den spát asi 6 až 8 hodin;…
Přečíst více » -
Prevence
12 vedlejších účinků vysoké spotřeby kofeinu
Všichni milujeme kávu a mnozí z nás milují i čaj, ale vedlejší účinky vysoké spotřeby kofeinu mohou vážně poškodit naše zdraví…
Přečíst více » -
Prevence
Stále unavení? Vyzkoušejte těchto 8 triků
Všichni to známe: ten hrozný pocit, když jsme unavení. Jsme nevrlí, líní, popudliví a obecně nespokojení se vším, co nás…
Přečíst více » -
Prevence
Podpořte svoje tělo proti únavě, pomozte mu s očistou.
Naše tělo je každodenně zatěžováno nevhodnou stravou, znečištěným prostředím, stresem a celou řadou dalších faktorů. Pomozte mu a podpořte jej…
Přečíst více » -
Jídlo
Ženšen – poznejte jeho druhy a zdravotní výhody
Ženšen je velmi silnou bylinou, která dokáže velmi pozitivně ovlivnit stav vašeho zdraví. Ovšem ženšenů máme několik druhů, konkrétně tři.…
Přečíst více » -
Zdraví
Signály, které vaše tělo vysílá, pokud vyžaduje detox – 1. část
Náš organismus je každý den vystaven přílivu nezdravých a škodlivých látek prostřednictvím potravy, vody, nebo vzduchu. Stres, úzkost a užívání…
Přečíst více » -
Prevence
Potřebujete dobít baterky? Nejen káva pomůže.
Pokud jste unaveni, nespoléhejte jen na kávu či energetické nápoje. Příčinou únavy může být i nedostatek živin a vitamínů. Které…
Přečíst více » -
Jídlo
Bílkoviny – nezbytná součást našeho jídelníčku
Bílkoviny jsou nezbytnou součástí naší stravy. Jsou to stavební materiály pro svaly a také podporují buňky a tkáně. Jsou nezbytné…
Přečíst více » -
Prevence
Víte, proč jsou pro naše zdraví důležité elektrolyty?
Nerovnováhu elektrolytů v našem těle provází řada příznaků. A co jsou to vlastně elektrolyty? Jsou to živiny (či chemické látky) obsažené…
Přečíst více »
