zdraví
-
Jídlo
Objevte zdraví ukryté v konopných semínkách
Rádi si k snídani připravujete ovesnou, čirokovou či pohankovou kaši? A hledáte další dobrotu, kterou byste svou snídani obohatili? Vyzkoušejte…
Přečíst více » -
Nezařazené
Makadamové ořechy: Snižují cholesterol a podporují růst svalové hmoty
Znáte již makadamové oříšky? Netradiční ořechy s lahodnou krémovou chutí, kterou si můžete obohatit jídelníček – to jsou makadamové oříšky.…
Přečíst více » -
Prevence
Dýňová polévka s kešu ořechy, která do těla doplní minerální látky
Hledáte inspiraci na další zdravé pokrmy, které vás nejen osvěží, ale také zahřejí při chladných večerech? Připravte si domácí dýňovou…
Přečíst více » -
Prevence
7 důvodů, proč pít kombuchu každý den
Kombucha. Nápoj, který vzniká z oslazeného černého či zeleného čaje. Je jemně perlivý a vzniká fermentací těchto čajů. Barva nápoje…
Přečíst více » -
Prevence
11 nejlepších zdrojů luteinu + recept na kadeřávkové chipsy
V současné době neexistuje obecné doporučení pro denní příjem luteinu či zeaxantinu. Nicméně většina studií ukazuje, že denní spotřeba luteinu…
Přečíst více » -
Prevence
Top 9 kreativních a zdravých způsobů, jak připravovat ovoce a zeleninu
Když se snažíme zdravě jíst, určitě nás tento způsob stravování může po čase začít nudit. Další špenátový salát? Zase syrová…
Přečíst více » -
Prevence
Lutein: Antioxidant, který chrání zdraví vašich očí
Lutein, přezdívaný jako oční vitamín, je typ karotenoidního antioxidantu, který je proslulý svými účinky na oční zdraví. Zeptejte se sami…
Přečíst více » -
Prevence
Proč byste si měli zamilovat okurky?
Lze je snadno pěstovat téměř po celém světě. Mají různé barvy, tvary, velikosti i příchutě. Nejčastěji jsou však tmavozelené s křehkou…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Extra zdravý špenátový salát s jahodami a avokádem
Přemýšlíte nad novými zdravými recepty, které vás budou provázet po celé léto? Skvělou inspirací vám může být špenátový salát s…
Přečíst více » -
Jídlo
Jak využít jahody? Vyzkoušejte 3 recepty na zdravé jahodové pokrmy
Jahodová sezóna je v plném proudu a vy jistě přemýšlíte, co s přebytkem jahod. Připravte si místo kynutých jahodových knedlíků…
Přečíst více »