zdraví
-
Prevence
Přinášíme vám 8 důvodů, proč je důležité dopřát si pravidelnou relaxaci
Žijete aktivním životem, který vám neposkytuje příliš mnoho času na odpočinek? A necítíte se unavení a bez energie? Relaxace je…
Přečíst více » -
Ostatní
Nevyhýbejte se bramborám! Povíme vám důvody
Brambory jsou pro lidstvo jednou z nejvýznamnějších zemědělských plodin, snad důležitější pro lidské stravování je jen pšenice, rýže a kukuřice.…
Přečíst více » -
Ostatní
Spaní na levé straně přináší zdravotní výhody
Po dlouhém dni v práci není nic lepšího, než když si večer lehnete do pohodlné postele. Pro mnohé z nás je náš…
Přečíst více » -
Jídlo
Banány vám poskytnou energii až pro 90 minut cvičení
Snad všichni milují banány. Chutné tropické ovoce, které si s oblibou přidáváme do sladkých kaší, lívanců, palačinek, koláčů, muffinů, ale…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Recept na ovesnou vodu: zbavte se tuku jednou provždy
Ovesné vločky patří k potravinám, které se drží na prvních příčkách mezi nejdravějšími potravinami planety. Obsahují vysoké množství živin a poskytují…
Přečíst více » -
Jídlo
Předcházejte onemocnění srdce: dejte si každý den ovesné vločky
Ovesné vločky můžeme považovat za velmi zdravou surovinu. Obsahují totiž vysoké množství zdravých živin a poskytují mnoho zdravotních výhod. Ovesné…
Přečíst více » -
Jídlo
Chia semínka a jejich zdravotní přínos pro váš organismus
Název chia pochází z mayského slova označující sílu. Pouze 28 gramů těchto semen denně vám poskytne denní dávku vitamínů a proteinů.…
Přečíst více » -
Ostatní
Poznejte plný potenciál ukrytý v Aloe vera
Aloe vera je zázračná sukulentní rostlina s jedinečnými účinky na náš organismus. Používáme ji nejen v přírodní kosmetice, medicíně a…
Přečíst více » -
Jídlo
Připravte si zdravé domácí máslo, není na tom nic těžkého
Vyměnit kupované máslo za klasické organické je to nejlepší, co pro své zdraví můžete udělat. Klasické máslo kupované v obchodě…
Přečíst více » -
Jídlo
Věděli jste, že listy a košťál z brokolice jsou zdravější než celá růžice?
Mnoho z nás brokolici ve své kuchyni často používá a snaží se ji zařadit do svého jídelníčku, jelikož je brokolice…
Přečíst více »
