Vyzkoušejte kompletní tří denní detox, po kterém budete jako znovuzrození
Čas od času je potřeba dát si trochu pauzu od běžného jídle, které konzumujeme. Z velké části se totiž jedná o potraviny, které naše tělo zanáší a vytváří v něm prostředí k ukládání tuků i toxinů. Vyzkoušejte tuto skvělou metodu, během které se v průběhu 3 dní zbavíte všech nepříjemných látek, které se ve vašem těle nashromáždily.
Základem tohoto detoxu je pečlivě vybraná skladba potravin, která vám dodá přesně ty živiny, které potřebujete. Je třeba pečlivě dodržovat stanovený jídelníček, jen tak bude očistná kúra fungovat!
Tří denní plán
- den
Snídaně: míchaná vajíčka, nebo miska obilnin se semeny a ořechy a bobulovité ovoce
Svačina: miska ořechů
Oběd: Kuřecí prsa s fazolkami, mrkví, řepou a mandlemi
Večeře: Losos s houbami a brokolicí.
2. den
Snídaně: míchaná vajíčka se špenátem
Svačina: miska ořechů
Oběd: zelný salát s citronovou šťávou a mrkví nebo grilované cukety s tymiánem
Večeře: Pečená treska s klíčky a vařená zelenina
3. den
Snídaně: omeleta s krevetami
Svačina: miska ořechů
Oběd: pečené kuře s cibulí, tymiánem a olivami
Večeře: penne s rajčatovou omáčkou
Nápoje:
Do vody přidejte čerstvý rozmarýn a mátu. Občas můžete přidat i citrusy nebo bobulovité ovoce.
Můžete také nahradit zeleným nebo bylinkovým čajem, 3x denně.
Nepijte více než 1 šálek kávy denně!
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
