Aby vaše tělo dosáhlo svého plného potenciálu, je důležité ho detoxikovat a začlenit očistu celého těla poměrně často. Ne všechny tyto detoxikace musí být nešťastné, je tam vlastně široká škála chutných jídel, které vyčistí a detoxikují tělo přirozeně.
Detoxické potraviny
Níže je seznam nejlepších (organických) potravin pro efektivní detoxikaci celého těla.
1. Jablka
Jablka jsou bohatá na vlákninu, vitamíny, minerály a fytochemikálie, které jsou všechny nezbytné součásti pro efektivní detoxikaci.
2. Artičoky
Tato zelenina pomáhá podporovat funkce jater, což podporuje proces detoxikace v celém těle.
3. Chřest
Super-potravina, které pomáhají předcházet předčasnému stárnutí a rakovině, chřest také pomáhá podporovat filtraci v játrech. Tento proces zajišťuje, že játra mohou účinně odstraňovat toxiny a škodlivé látky z těla.
4. Avokádo
Bohaté na antioxidanty, avokádo také pomáhá blokovat karcinogeny a zmatek v těle a pomoci játrům v jejich přirozeném detoxikačním procesu.
5. Bazalka
Bylina s přírodními antibakteriálními vlastnostmi, bazalka také podporuje trávení a detoxikaci v těle. Podporuje také funkci ledvin, které pomáhají vylučovat toxiny z těla.
6. Řepa
Řepa je tak bohatá, že pomáhá bojovat s infekcí, čistí játra a čistí krev. Řepa také zlepšuje okysličení buněk vašeho těla.
7. Borůvky
Borůvky přirozeně snižují záněty a předcházejí infekcím, kromě toho, že jsou plné detoxikačních fytonutrientů.
8. Brazilské ořechy (Para ořechy)
Tyto ořechy jsou bohaté na selen, což je mimořádně účinné při odstraňování rtuti a dalších těžkých kovů z těla.
9. Brokolice
Tato křupavá zelenina funguje v tandemu s játry, aby rozložila toxiny do formy, kterou lze snadno odstranit z těla.
10. Zelí
Zelí je mimořádně účinné při čištění jater, odstraňování chemických látek a odstraňování toxinů z těla.
11. Koriandr
Tato bylina je extrémně bohatá na antioxidanty a pomáhá vyplavit škodlivé chemikálie a kovy z těla.
12. Skořice
Skořice pomáhá zlepšit průtok krve a vyčistit krev. Je také extrémně bohatá na antioxidanty a je silným stíhačem bakterií v těle.
13. Brusinky
Ať už pijete džus nebo jíte brusinky samotné, toto ovoce je mimořádně účinné při čištění těla od různých toxinů.
14. Fenykl
Bohatá vláknina a různé vitamíny a minerály, fenykl také pomáhá přeměnit toxické molekuly na méně škodlivé formy, které pak tělo snadno odstraní.
15. Lněné semínko
Mleté lněné semínko se může vázat na toxiny a odpad a pomáhá vyprázdnit ho z těla.
16. Česnek
Česnek je součástí mnohých detoxikačních systémů, protože pomáhá očistit játra a poskytuje další podporu imunitnímu systému.
17. Zázvor
Tento kořen pomáhá zlepšit váš metabolismus, což zlepšuje schopnost vašeho těla odstraňovat toxiny z těla.
18. Grapefruity
Grapefruity se používají k léčbě a prevenci mnoha zdravotních problémů a jsou velmi účinné při odstraňování volných radikálů z těla. Grapefruit také zvyšuje játra a zlepšuje její funkci.
19. Zelený čaj
Bohatý v antioxidantech, zelený čaj je obsažen v téměř každém přirozeném čistění nebo detoxikaci.
20. Kapusta
Tato zelenina pomáhá chránit ledviny a reguluje proces přirozeného detoxikace vašeho těla.
21. Citrony
Tento citrus stimuluje určité enzymy v těle, které převádějí toxiny v těle na voděrozpustnou formu, která může být snadno odstraněna tělem. Citrony také pomáhají vyvážit hladiny pH těla a podporují játra v jejich detoxikační roli.
22. Cibule
Síra v cibuli je neuvěřitelně účinná při detoxikaci jater a odstraňování toxinů z těla. Cibule jsou dokonce účinné při odstraňování arzenu, olova, rtuti a dalších škodlivých materiálů z těla.
23. Petržel
Více než jen ozdoba, petržel vlastně podporuje ledviny a močové cesty. Protože je to diuretická bylina (a je plná vitaminů a minerálů), petržel pomáhá pravidelně odstraňovat toxiny a odpad z těla.
24. Ananas
Ananasy obsahují trávicí enzymy, které pomáhají očistit tlusté střevo a regulovat trávení. Tyto enzymy také zlepšují krevní oběh.
25. Kurkuma
Kurkuma obsahuje ingredienci nazvanou kurkumin, která pomáhá chránit játra a reguluje trávení.
26. Mladá pšenice
Vypadá jako svačina pro kočky, ale je vynikající pro vyrovnání hladiny pH v krvi a je silným detoxikátorem. Pšenice také pomáhá chránit játra, a zajišťuje, že fungují správně v jejich činnosti odstranit toxiny z těla.
Vzhledem k tomu, že naše tělo může být napadnuto nadměrnými toxiny a odpadem, je důležité detoxikovat každou chvíli. Zahrňte tyto potraviny (ekologicky vyrobené) do dalšího čištění celého těla nebo do přirozeného detoxikace a brzy si všimnete zlepšení.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
