Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Druhy antioxidantů a TOP potraviny
Existuje celá řada antioxidantů. Tyto si však nemůžete nechat ujít. Karotenoidy Jsou to rostlinné pigmenty, které se nacházejí v celé…
Přečíst více » -
Přidejte si chlorellu do vašeho ranního smoothie a snídejte zdravou zelenou dobrotu
O chlorelle jste již pravděpodobně slyšeli, ale víte, že si ji můžete koupit v podobě prášku a přidávat do svých…
Přečíst více » -
Maca peruánská: Adaptogen působící na neplodnost, stres i proti stárnutí
Královna And, maca peruánská či peruánský ženšen – to vše označuje jednu plodinu, která se v podobě prášku dostává až…
Přečíst více » -
Acai prášek: Objevte jeho účinky na vaše zdraví
Zahlédli jste v kavárně, jak připravují smoothie nebo smoothie bowl tmavě fialové barvy? Hlavní složkou v tomto pokrmu pravděpodobně nebyly…
Přečíst více » -
Tip: Připravte si zdravou a vyváženou snídani bez obsahu lepku
Snídáte každé ráno celozrnný rohlík se sýrem nebo knackebroty se zeleninou? A už vás tahle snídaně nebaví? Vyzkoušejte si připravit…
Přečíst více » -
Pojídání čokolády může ovlivnit váš mozek
Dobrá zpráva pro mlsné jazýčky. Podle nedávné studie může pojídání čokolády minimálně jednou za týden zlepšit kognitivní schopnosti. Takže máte…
Přečíst více » -
Vyměňte kupované nanuky za domácí a dopřejte si dávku vitamínů
S létem přichází ta známá chuť na zmrzliny, nanuky a vychlazenou vodu s ledem. Dopřejte si zdravé nanuky a zmrzliny…
Přečíst více » -
7 medových kombinací, které podpoří vaše zdraví i krásu
Med je lahodná pochutina, která má řadu zdravotních přínosů. Med můžete smíchat s řadou dalších potravin a vytvořit kombinace, které jsou…
Přečíst více » -
9 příznaků nedostatku bílkovin v těle
V dnešním článku se zaměříme na příznaky nedostatku proteinu v těle. Pravidelný a dostatečný přísun bílkovin je důležitý pro vaše…
Přečíst více »