Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Camu camu jako zázračné ovoce s nesmírně vysokým obsahem vitamínu C
Novou hvězdou vycházející na poli zdravého stravování se stává camu camu – ovoce, které se k nám dostává z Jižní…
Přečíst více » -
Recept: Připravte si k odpolední svačině řepový hummus
Řepová sezóna se již pomalu rozbíhá. Přemýšlíte-li, co si připravit z řepy za dobrotu kromě pečené řepy, domácích chipsů, boršče…
Přečíst více » -
Vše, co potřebujete jako začátečník vědět o veganství
„Ale z čeho berete bílkoviny?“ To je otázka, kterou každý vegan slyší téměř denně. Jak je ale možné, že i někteří…
Přečíst více » -
5 důvodů, proč ze své stravy vynechat lepek
Přemýšleli jste někdy nad tím, že ze své stravy vynecháte lepek? A víte, že to vašemu organismu může velmi prospět?…
Přečíst více » -
8 výhod krátkodobého půstu, které vás překvapí
Je dobré, že necháte tělo každý týden či měsíc zcela „vyhladovět?“ Určité výzkumy naznačují, že ano. Půst se během posledních…
Přečíst více » -
6 obyčejných potravin s neobyčejnými zdravotními přínosy
Vše, co sníme, ovlivňuje naše tělo, a to jak v pozitivním, tak v negativním smyslu. Proto je pro nás strava velmi důležitá.…
Přečíst více » -
Recept: Paleo-cuketové brownies, které nikdy nezklame
I do koláčů a jiných dezertů lze přidat zdravé složky či jejich základ přiklonit více ke zdravým ingrediencím. Podobně je…
Přečíst více » -
Recept: Vyzkoušejte omáčku z kešu ořechů
Milujete chuť kešu oříšků? Pokud ano, určitě si vyzkoušejte připravit omáčku z kešu oříšků, kterou objevili vegani jako skvělou náhradu za…
Přečíst více » -
Top 5 zdravotních přínosů vitaminu D
Vitamin D, neboli sluneční vitamin, si nedávno získal velmi dobrou reputaci, když se prokázalo, že jde o téměř zázračnou živinu,…
Přečíst více » -
Seznamte se s různými druhy melounů a tím, co vašemu zdraví přínáší
V létě je snad nejoblíbenějším „ovocem“, které si často dopřáváme, meloun. Ale je to opravdu ovoce? Meloun je druhem plodové zeleniny,…
Přečíst více »
