Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Tipy pro zvládání hněvu: 6 potravin, kterým je třeba se vyhnout, když se cítíte naštvaní
Spojení mezi našimi emocemi a potravinami, které konzumujeme, je nepopiratelné. Stejně jako některé potraviny mohou pozvednout našeho ducha a podpořit…
Přečíst více » -
Co se stane s vaším mozkem, když jíte čokoládu
Od dětí až po dospělé a seniory, každý miluje čokoládu! Je to jedna touha, která vám dává okamžitý rauš, jakmile…
Přečíst více » -
6 nejzdravějších druhů kořenové zeleniny, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Dodržování zdravé výživy je zásadní pro celkovou pohodu a začlenění kořenové zeleniny do vaší stravy může mét pozitivní účinky. Tyto…
Přečíst více » -
Meruňky patří mezi oblíbené české ovoce. Kromě sladké chuti nabízejí mnoho zdravotních benefitů
Výhody meruněk se připisují především jejich bohatému obsahu vitamínů a minerálů. Pouhých 100 gramů tohoto žlutooranžového ovoce vám dodá 6…
Přečíst více » -
Jaké zdravotní přínosy má meloun? Hubnutí patří mezi nejznámější
Meloun je oblíbenou letní pochoutkou, zejména dětí. Vzhledem k tomu, že má nízký obsah kalorií a cukru, můžete bezpečně jíst…
Přečíst více » -
Kiwi má lahodnou chuť a spoustu zdravotních výhod
Bývaly doby, kdy bylo kiwi pro nás neznámým ovocem. Ačkoli má kiwi stále svou exotičnost, pro svou lahodnou sladkou chuť…
Přečíst více » -
9 top bylinek, které by neměly na vaší zahrádce chybět
Bylinky jsou součástí medicíny, ale také kuchyně odnepaměti. Spojení příjemné chuti a zdravotních přínosů bylinek se zdá být ideální. Říká…
Přečíst více » -
Co by nemělo chybět ve vaší letní stravě?
Asi je zbytečné poukazovat na fakt, že naše jídelníčky se mění s měnícím se ročním obdobím. Nejen, že využíváme sezónní…
Přečíst více » -
Cheat day vám může dopomoci k hubnutí
Jste unaveni z toho, že jíte zdravě po celou dobu a potřebujete přestávku? Jak se ukázalo, cheat meals vám skutečně…
Přečíst více » -
Jaké potraviny rozhodně nemíchat s alkoholem
Ať už slavíte radostnou událost, bavíte hosty nebo užíváte klidné noci v pohodlí vašeho domova, alkohol je občas dobrým společníkem,…
Přečíst více »
