Rady a tipy
V této kategorii naleznete nejen zdravé návody na celou řadu velice užitečných léčivých prostředků. Dozvíte se zde i jak si vyrobit domácí ekologické a šetrné prostředky pro hygienu a úklid vaší domácnosti nebo jak pečovat o vaše tělo přírodní cestou.
-
Několik typů, jak začít ráno a mít energii po celý den
Jak vypadá vaše ráno? Třikrát zamáčknete budík, nemůžete se vyhrabat z postele a až po dlouhém přemlouvání vstanete? Následuje rychlá káva…
Přečíst více » -
Uvolněte své tělo pomocí lymfatické masáže
Masáže bývají velice příjemnou odměnou, které dokáží tělo uvolnit a navodit stav relaxace. Slyšeli jste ale už o lymfatické masáži?…
Přečíst více » -
Dali byste si hamburger, pizzu nebo hranolky? Vyzkoušejte zdravé verze těchto potravin
Chcete jíst zdravě, ale bojíte se, že pro vás bude zdravé jídlo málo chutné a nudné? Snažíte se najít obohacení…
Přečíst více » -
DIY: Šumivé bomby do koupele s vůní divokých pomerančů a růžovým olejem
Místo, které vám nabízí opravdovou relaxaci a nerušený odpočinek déle jak deset minut, tou je vaše vana. V napuštěné horké…
Přečíst více » -
Seznamte se s několika způsoby, jak podle Ájurvédy pracovat s bylinami – 2. část
V první části jsme si říkali něco o bylinných šťávách. Dnes si představíme způsoby, které obsahují méně účinných látek. Tyto…
Přečíst více » -
Připravte si chai latte, přináší vám mnohé zdravotní výhody
Chai latte je velmi oblíbeným nápojem, který si můžete dopřát doma i v kavárně v horké či ledové formě. A…
Přečíst více » -
Seznamte se s několika způsoby, jak podle Ájurvédy pracovat s bylinami – 1. část
I když je ájurvéda neskutečně široká věda, která pracuje se stovkami bylin, ve skutečnosti používá jen pět metod, jak byliny…
Přečíst více » -
Slunečnice nejen pro olej
Tato rostlina je původem z Ameriky a je to jedna z nejznámějších rostlin po celém světě. Tyto vysoké krásky jsou…
Přečíst více » -
Potřebujete zlepšit koncentraci? Vyzkoušejte jógu
V první části jsme si povídali o zlepšení koncentrace pomocí dechového cvičení. Dnes se zaměříme na konkrétní jógové cviky. Jógové cviky…
Přečíst více » -
Éterické oleje pro letní období III. – pobyt ve venkovním prostředí
Chystáte – li se kempovat, vyrážíte na turistický výlet či na pláž, přibalte s sebou levandulový éterický olej, který pomáhá…
Přečíst více »
