Návod

Energizující sáčky do koupele

Zažeňte stres, špatnou náladu či únavu po dlouhém dni pomocí energizující koupele s bylinkovými sáčky, které si snadno připravíte doma.

Suroviny:

  • 2 lžíce sušené meduňky
  • 2 lžíce sušeného citronového tymiánu
  • 1 – 2 lžíce sušené citronové kůry
  • 1 lžíce sušeného kořene zázvoru
  • 1/2 šálku Epsomské soli
  • 6 – 8 kapek citronové silice

Meduňka nejen skvěle voní, ale pomáhá proti stresu a má antivirové vlastnosti.

Citronový tymián má silné dezinfekční účinky a může zmírnit svalové křeče.

Citronová kůra obsahuje flavonoidy, které pomáhají snižovat oxidaci.

Zázvor prohřívá a pomáhá zlepšit krevní oběh.

Epsomská sůl se snado vstřebává do kůže, zmírňuje svalové napětí, bolest a zánět kloubů.

Citronová silice pomáhá při očistě a vyživuje pokožku.

Postup:

Epsomskou sůl nasypte do misky, přidejte 6 – 8 kapek citronové silice a řádně promíchejte. Přidejte sušené bylinky, citronovou kůru a zázvor. Vše řádně promíchejte a rozdělte do plátěnýc sáčků, které dobře zavažte.

Použití:

Sáček se směsí zalijte horkou vodou a nechte louhovat (3 – 4 minuty). Vzniklý roztok nalije do koupele, můžete dát i sáček (pro vyšší účinek).

Zdroj

Zanechte komentář