Máte problém s „pálením žáhy“? Vyzkoušejte bylinné čaje.

Pálení žáhy vyvolávají především některé druhy jídel či nápojů. Obsahují kyseliny, jež vyvolávají zvýšenou produkci kyselin v žaludku.

Další faktory podílející se na pálení žáhy:

• hektický životní styl – spěch, stres
• obezita – díky většímu objemu tuku je žaludek tlačen směrem vzhůru
• kouření
• léky
• nepravidelné stravování
• nesprávné stravování – jídlo „za pochodu“, ve spěchu, hltání, velké porce
• konzumace nevhodných potravin – tučná a smažená jídla, kynutá a sladká strava, černá káva, alkohol, sycené nápoje či koncentrované džusy
• těhotenství

Vyzkoušeli jste řadu přípravků, které nabízí současný trh, ale nic nezabírá? Co třeba bylinné čaje.

Přinášíme několik typů

Pelyněk

Asi jedna z nejvíce hořkých bylin a právě proto se řadí na jedno z prvních míst v léčbě tohoto problému. Dejte však pozor na správné dávkování, neboť jeho účinky jsou velmi silné. Používat jej nesmí ani těhotné a kojící ženy.

Zeměžluč

Pomáhá zlepšovat trávení a látkovou výměnu, zvyšuje peristaltiku střev.

Proskurník

Díky slizovitým látkám, které obsahuje, zmírní pálení žáhy a chrání žaludeční sliznici. Nejvíce účinný je kořen, ale lze využít i květy a listy.

Máta peprná

Pomáhá uvolňovat žaludeční křeče a neurózu a zmírňuje pálení žáhy.

Heřmánek

Tato bylinka má poměrně všestranné využití, ale především v oblasti zažívání má silné protizánětlivé účinky.

Chcete – li pálení žáhy předcházet, zkuste také upravit svůj jídelníček. Zařaďte do něj potraviny s vysokým obsahem vlákniny, kukuřici, rýží, kefír, jogurty, kořenovou zeleninu, rostlinné oleje, oranžovou zeleninu (dýně, mrkev), zeleninu listovou.