Naučte se, jak vyčistit svá játra a podpořte tak své zdraví

Lidská játra jsou největším vnitřním orgánem a centrálním orgánem látkové výměny. Mají obrovské množství různých funkcí, včetně neutralizace toxinů, boje s infekcí, produkce proteinů a hormonů. Působí jako filtr před průchodem toxických látek obsažených v potravinách do krevního oběhu. Jsou pro lidský organismus velmi důležitá, protože bez nich bychom byli náchylní k jakémukoli toxickému přetížení organismu a k chronickým onemocněním. Existuje řada různých nemocí, které mohou játra poškodit – hepatitida, jaterní cirhóza, ale i léky.

Nejčastější signály

Pokud se objeví některý z těchto signálů, určitě jej nepřehlížejte, neboť to může znamenat, že vaše játra nefungují správně:

• chronická únava
• letargie
• úzkost a deprese
• nesprávné trávení
• bolesti hlavy
• chronická bolest svalů a kloubů
• akné a další kožní problémy
• plynatost, nadýmání
• bolesti břicha
• zvyšování tělesné hmotnosti

Návod na čištění

Nejlepší způsob, jak játra chránit, je očista od všech škodlivých toxinů. Jak tedy vaše játra udržet zdravá a čistá? Je to velmi jednoduché, pomůže vám citronová šťáva a olivový olej. Jednu lžíci oleje smícháme s jednou lžíci citronové šťávy a tuto směs pijeme na lačno, ihned po probuzení, nasnídat se můžeme za půl hodiny.

Jak to funguje

Játra produkují žluč, která má zásadní význam pro trávení. Olivový olej vyčistí žlučovody. A nabízí i řadu dalších zdravotních výhod – pomáhá snižovat kardiovaskulární onemocnění včetně mrtvice, upravuje hladinu cholesterolu, je vynikající pro zdraví cév, v boji proti zánětům a podporuje trávení sacharidů. Citron obsahuje vitamín C, který napomáhá při očistě cév (především od cholesterolu a různých usazenin, které cévy ucpávají), účinně aktivuje hormony a nervové dráhy spojené s játry a trávicím traktem.

Pokud budou vaše játra čistá, budete se i vy cítit lépe.