Proč pěstovat na zahradě červený jetel

Zdravotní přínosy červeného jetele nejsou novým objevem. Tato bylina je známá pro svou neobvykle vysokou výživovou hodnotu a byla tradičně využívána v celé oblasti Evropy i Asie k léčbě celé řady zdravotních problémů. Nejčastěji se používá ve formě čaje. Obsahuje celou řadu prospěšných látek ( vitamín C, vápník, hořčík, chrom, niacin, draslík, fosfor a thiamin), ale obzvláště významný je obsah isoflavonů, které jsou rozpustné ve vodě a působí jako estrogeny. Díky tomu je vhodný při návalech horka, snižuje riziko osteoporózy, zlepšuje krevní oběh.

Pojďme si nyní přiblížit některé oblasti, v nichž by mohl být jetel užitečný.

Menopauza

Jetel má významný vliv na hormony, a to zejména ženské. Isoflavony v něm obsažené napodobují estrogeny, což by mohlo pomoci ženám vyrovnat se s hormonálními změnami, k nimž patří bolesti prsou, návaly horka, nespavost a změny nálady. Bylinka také pomáhá zlepšovat kvalitu vlasů, vlasové pokožky a pokožky celkově.

Cholesterol

Vysoký cholesterol zvyšuje šance vzniku mrtvice či infarktu. Pravidelným pitím čaje by mohlo docházet k úpravě vysoké hladiny cholesterolu.

Rakovina

Jetel obsahuje enzymy, které mohou blokovat enzymy způsobující zvětšení prostaty a zmírní tak možnost vzniku rakoviny prostaty. U žen by mohl fungovat obdobně u rakoviny prsu.

Pevnost kostí

Mohl by zabránit či zpomalit proces vzniku osteoporózy, zejména u žen v menopauze.

Játra

Játra jsou životně důležitý orgán, filtrují toxiny z krve a podporují produkci žluči na trávení tuků. Jetel nejen podporuje činnost jater, ale stimuluje pocení, díky němuž dochází částečně k odplavování škodlivin z těla.

Respirační infekce

Látky obsažené v jeteli pomáhají odstraňovat toxiny z těla a můžou pomoci uvolnit hleny v dýchacích cestách a tím snižuje nepohodlí při dýchacích onemocněních.

Úzkost

Může pomoci zmírnit stres, zejména u žen v období menopauzy.

Kouření

Pokud se snažíte přestat kouřit, zkuste žvýkat květy jetele. Také je můžete přidat do salát.

Zdroj