Proč v nás horko vyvolává agresivitu?

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak spolu souvisí horké letní dny a sklony k agresivnímu chování? Vysoké teploty mohou být spouštěči agresivního chování hned z několika důvodů.

V létě býváme agresivnější než v zimě

Příčin toho, proč můžete být v létě více agresivní, existuje mnoho. Kromě těch zřejmých, které si představíme, může vaši náladu zhoršit také to, že místo toho, abyste leželi celý den u vody, musíte sedět v kanceláři s nefunguící klimatizací. Vaší náladě nepomáhá ani dlouhé čekání v koloně a k tomu přidejte i další každodenní stresy, které vás akorát nervují. Někdy tak může kombinací všech těchto faktorů dojít k tomu, že vám takzvaně rupnou nervy a stanete se agresivními. Jaké věci jsou spouštěči letní agresivity nejčastěji a jak výbuchům vzteku můžete zabránit?

Potíme se

Pot je přirozenou součástí našich každodenních životů. V létě se ovšem vlivem vysokých teplot potíme mnohem více. Naše přirozená tělesná teplota je vyšší, tělo se snaží samo sebe více ochladit a je zcela přirozené, že nadměrné pocení ve vás může vyvolávat pocity nepohodlí a někdy i frustrace. Od těchto dvou pocitů je to již kousek k podráždění, které se může proměnit v agresivní chování.

Máme žízeň a jsme dehydrovaní

S vyšší frekvencí pocení úzce souvisí také zvýšená potřeba vody. Když v létě nezvýšíte svůj denní příjem vody, může u vás snadno dojít k dehydrataci. Ta se projevuje pocitem sucha v ústech, únavou, malátností, bolestmi hlavy a v neposlední řadě se v jejím důsledku můžete cítit také podrážděnější a více ve stresu. Je proto mnohem jednodušší se v takovém rozpoložení poddat agresivnímu chování.

Maličkosti se mohou zdát důležitější

Vlivem vnějších okolností, kdy na vás působí vysoké teploty, jste zpocení a třeba i dehydratovaní, můžete i na drobné podněty reagovat nepřiměřeně. Ne vždy jste na vině vy a váš temperament, svůj podíl na vaší nepřiměřené odezvě mají vaše kognitivní funkce. Vlivem vysokých venkovních teplot může snadno dojít k jejich narušení a také k narušení schopnosti ovládat emoce. Potlačení agresivních reakcí je tak v parném létě mnohem složitější než za jiných okolností.

Nedostatečný spánek

Noci, během kterých neklesne venkovní teplota pod 20 °C, jsou skvělé tehdy, když trávíte noc pod širákem, sedíte dlouho do rána s kamarády na zahrádce a podobně. Když se ale snažíte usnout a přežít noc bez toho, aniž byste se neustále budili nepohodlím, je to poměrně složité. Ráno jste pak unavení, podráždění a snadno vás může vytočit i naprostá maličkost.

Hrozí větší riziko konfliktů

Patříte-li k lidem, kteří každý den dojíždějí do práce městskou hromadnou dopravou, nemusíme vám popisovat, jak to v takovém autobuse či tramvaji v létě vypadá. Zejména ve velkých městech jsou během špičky dopravní prostředky zaplněné lidmi a často se není ani čeho chytit. Podobné situace se ale odehrávají také v turisticky atraktivních lokalitách, kde se může koncentrovat velké množství lidí. V takových podmínkách může mnohem snáze dojít ke střetu s ostatními. Konflikty jsou tak během letní sezóny skutečně na spadnutí.

Alkohol

V létě tráví mnoho lidí čas s přáteli u sklenky alkoholu. Ten je sám o sobě častou příčinou úrazů, dopravních nehod i vyšší trestné činnosti. V kombinace s letními návaly veder se tak může jednat o velice nebezpečnou kombinaci. Lidé, kterým vlivem horka stoupne alkohol do hlavy mnohem rychleji, mohou být snáze vyprovokování a dopustit se agresivního chování.

Vyšší hladina testosteronu

Některé studie dokonce naznačují, že vyšší venkovní teploty mohou být spojeny s vyšší hladinou testosteronu v těle. Právě tento hormon je často spojován s agresivním chováním.

Názor psychologů

Věděli jste o tom, že existují studie, které zkoumají vliv vysoké teploty a agresivního chování? Agresivními se lidé stávají v hlučném prostředí, což ověřila dvojice Donnerstein a Wilson. Baron a Bell zase přišli na to, že lidé se stávají agresivnějšími také kvůli horku. Jejich teorii podpořil i fakt, že nepokoje a fyzické útoky se dějí zejména za horkých letních večerů v centrech měst. Dalším spouštěčem agresivního jednání je také delší pobyt v davu.

Jak je to tedy s létem a zvýšenou agresivitou? Kombinací více faktorů skutečně může v létě docházet k vyššímu výskytu agresivního chování. Svůj podíl na tom má nepohodlí, které pociťujeme, dehydratace, špatný spánek i konzumace alkoholu. Snažte se tedy zejména v létě pečovat o své psychické zdraví a cíleně se vyhýbejte místům a situacím, které mohou v lidech vyvolat sklony k agresivnímu chování.

Zdroj textu: edition.cnn.com, www.sciencefocus.com

Zdroj foto: www.freepik.com