Jídlo

Recept: 3 smoothie, které vám pomohou zhubnout a zbavit se celulitidy

Při hubnutí a redukci váhy je vhodné vsadit na účinné přírodní pomocníky, vyhnout se různým tabletkám a raději vsadit na přírodu. V tomto směru vám velmi pomohou ovocná a zeleninová smoothie a různé šťávy. Ty nejenže osvěží či zahřejí, ale nastartují váš metabolismus, dodají vitamíny a minerály a nezatěžují trávicí systém. Naučte se s námi připravovat tři smoothie, která vám pomohou zhubnout.

Smoothie, které bojuje s celulitidou

V tomto smoothie nechybí ingredience, které vám pomáhají bojovat s celulitidou. Jde především o celer, zázvor a petrželku.

Ingredience:

  • 1 okurka
  • 1 trs řapíkatého celeru
  • 1 palec zázvoru
  • 1 citron nebo grapefruit
  • 1 hrnek nasekané petrželky

Všechny ingredience odšťavněte nebo rozmixujte. Rozřeďte vodou podle potřeby. Smoothie si dopřávejte minimálně dvakrát do týdne. Sami brzy pocítíte, jakou změnu sebou konzumace smoothie a ovocných šťávy přináší.

Zázvorové smoothie s česnekem

Nejenže vám toto smoothie dokonale nastartuje metabolismus, čímž vám pomáhá zhubnout, ale je perfektním podpůrcem vašeho imunitního systému. S tímto smoothiem vás žádné nachlazení ani chřipka nepřekvapí. Obsahuje vše, co váš organismus potřebuje pro posílení a ochranu.

Ingredience:

  • 1 palec zázvoru
  • 1 citron
  • 3 stroužky česneku
  • 1 okurka

Všechny ingredience buď odšťavněte nebo vložte do mixéru. Pokud si připravujete smoothie, směs rozřeďte trochou vody. V létě můžete přidat kostky ledu.

Pomerančové smoothie s mrkví

Toto smoothie, které podporuje hubnutí a zároveň posiluje imunitu, je velmi oblíbené mezi dětmi. Je totiž přirozeně sladké díky obsažené mrkvi (karotce). Toto smoothie oceníte tedy nejen vy, ale i vaši potomci, kteří ho mohou taktéž konzumovat, neobsahuje nic nezdravého. Smoothie je bohaté na vitamín A a C a díky obsahu zázvoru a pomeranče podporuje vaši imunitu a nastartovává proces hubnutí.

Ingredience:

  • 6 mrkví (karotek)
  • 1 pomeranč
  • 1 palec zázvoru
  • 1 okurka

Všechny ingredience odšťavněte nebo vložte do mixéru, samozřejmě již očištěné. Řádně rozmixujte a ozdobte plátky pomeranče a citronu. Toto smoothie je opravdu výborné!

Zdroj

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Daniela

Optimistka, milovnice zdravého stravování, obdivovatelka přírody, umění a literatury.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button