Hledané výsledky pro: úzkosti
-
Zdraví
Proč po pití kávy pociťujete úzkosti?
Milujete kávu, protože vám po ránu dodává energii a elán, ale čím více ji pijete, tím větší úzkosti pociťujete? Nejedná…
Přečíst více » -
Prevence
5 superpotravin pro zmírnění úzkosti a stresu
Ve světě, kde se zdá, že stres a úzkost číhají za každým rohem, nebylo by skvělé, kdybychom mohli najít trochu…
Přečíst více » -
Prevence
Nemůžete spát kvůli úzkosti? Mohou pomoci naše tipy
Přibližně 50 % české populace trpí nějakou poruchou spánku. Dostatek spánku se objevuje snad v každém doporučení ohledně zdravého životního…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak zmírnit stavy úzkosti v noci
Stavy úzkosti jsou zcela normální a běžné, zejména když vás druhý den čeká zkouška, pracovní pohovor, první rande apod. Úzkost…
Přečíst více » -
Zdraví
Deprese a úzkosti – příčiny a léčba s Jiřím Čapovcem
Úzkosti a deprese patří mezi nejrozšířenější duševní poruchy v naší společnosti. Počet lidí, kteří trpí těmito dvěma duševními poruchami se…
Přečíst více » -
Prevence
Esenciální olej z nardu pravého efektivně zmírňuje stres, pocity úzkosti a nespavost
Slyšeli jste již o tomto zajímavém esenciálním oleji? Nard pravý u nás není příliš známou rostlinou. Pochází totiž z oblasti…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Zdraví
Kozlík lékařský: Léčivý kořen, který pomůže s nespavostí, úzkostí i silnou menstruací
Kozlík lékařský má krásný latinský název, nazývá se totiž valeriana officinalis. Nejčastěji na něj narazíte podél příkopů, na mokrých loukách…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Bylinný elixír proti stresu, úzkosti a nervozitě
Nervový systém reaguje na přetížení řadou symptomů. Některé z nich určitě také znáte: bušení srdce pocity úzkosti neschopnost soustředit se…
Přečíst více » -
Prevence
Jak zabránit úzkosti? Zkuste meditaci
Úzkost je charakterizována neustálým pocitem napětí, negativní myšlenkami a fyzickými změnami, jako je zvýšený krevní tlak. Úzkost vzniká z mnoha důvodů…
Přečíst více »