Emoce
-
Jídlo
Tipy pro zvládání hněvu: 6 potravin, kterým je třeba se vyhnout, když se cítíte naštvaní
Spojení mezi našimi emocemi a potravinami, které konzumujeme, je nepopiratelné. Stejně jako některé potraviny mohou pozvednout našeho ducha a podpořit…
Přečíst více » -
Prevence
6 způsobů, jak řídit své emoce v zájmu vašeho duševního zdraví
Máte kontrolu nad svými emocemi? Být si vědom svého emocionálního zdraví je proces, kdy víte, jak se cítíte. Toto uvědomění…
Přečíst více » -
Jídlo
Královna romantiky: čokoláda a její přínosy pro zdraví
Nyní by měli zbystřit všichni milovníci čokolády, proč? Jakákoliv její podoba je nejen silně návyková, ale také přináší řadu zdravotních…
Přečíst více » -
Prevence
Sebe-sabotáž je destruktivní: jak ji překonat?
Sebe-sabotáž, známá také jako behaviorální dysregulace, je závislá na úrovni našeho vědomí. Příkladem vědomé sabotáže je rozhodnutí sníst dort, i přes…
Přečíst více » -
Zdraví
Proč je ve skutečnosti citlivý člověk silnou osobností?
„Nebuď, tak citlivý“, je běžné, co uslyšíte od mnoho lidí z okolí. Neberte jejich tvrzení jako výsměch. A rozhodně v…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak poznáte, že jste silná žena? Někdy to může být i na škodu
Když potkáme silnou ženu, zřejmě se v její přítomnosti budeme cítit dobře. Vzbuzuje totiž pocit důvěry a vypadá to, že…
Přečíst více » -
Jídlo
Serotonin: Jak přirozeně zvýšit jeho hladinu? A proč je důležitý?
Věděli jste, že serotonin hraje roli prakticky ve všech behaviorálních procesech (týkající se chování)? Má vliv na procesy týkající se…
Přečíst více » -
Zdraví
Neuvěřitelný způsob, jak mohou emoce způsobovat fyzickou bolest
Nic není náhoda a všechno souvisí se vším. Obtíže s různými orgány po celém těle způsobují pupínky na obličeji na specifických…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nedaří se vám zhubnout i přes hodiny v posilovně a striktní dietu? Možná je to ve vaší hlavě!
Občas člověk hodně cvičí, drží se přísné diety, a nemá žádné zdravotní potíže, ale přesto všechno není schopný zhubnout. Víte…
Přečíst více » -
Prevence
Úzkost: Příčiny a léčba aneb jak se ji zbavit s pomocí přírodních prostředků II
V předchozím článku jsme se zaměřili na pocit úzkosti a na to, co se děje s vaším tělem, pokud vás…
Přečíst více »
