ořechy
-
Jídlo
Jezte tyto potraviny, abyste zvýšili krevní oběh ve vašem těle
Špatný krevní oběh je v dnešní době velmi častým problémem. Příčiny mohou zahrnovat obezitu, kouření, cukrovku a Raynaudovu chorobu. Špatný…
Přečíst více » -
Recepty
Salát z rukoly a hrušek s vlašskými ořechy
Kromě toho, že dodávají tomuto salátu oříškovou křupavost, jsou vlašské ořechy bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, stejně jako vitamínů, minerálů,…
Přečíst více » -
Hubnutí
Mandle jsou nepostradatelné při pečení vánočního cukroví. Kromě toho dodávají tělu mnoho zdravých látek
Posedlost mandlemi lze vysledovat až do roku 1400 před naším letopočtem, kdy byly ořechy zmíněny v Bibli. Později mandloně zakořenily v…
Přečíst více » -
Jídlo
Zdravé trvanlivé potraviny, které by neměly v žádné spíži nebo mrazáku chybět
Mnoho potravin brzy podléhá zkáze a musí být spotřebované během několika dní. Pak jsou tu potraviny, které můžeme skladovat ve…
Přečíst více » -
Jídlo
Co jíst a pít před spaním, abyste dosáhli klidného spánku
Dobrý spánek je nesmírně důležitý pro vaše celkové zdraví. Může snížit riziko vzniku určitých chronických onemocnění, udržet váš mozek zdravý…
Přečíst více » -
Jídlo
Superpotraviny, které vás nastartují: obsahují zdravé tuky a antioxidanty
Ač se dny začínají prodlužovat a noci zkracovat, venku poletuje sníh a zima se zatím svého žezla nevzdává. Nakopněte svůj…
Přečíst více » -
Krása
Je pro vás těžké uhlídat jídelníček přes svátky?
Každý z nás miluje cukroví, o tom žádná debata. Jenže je dost kalorické a plné cukru. Co takhle kompromis? Najděte…
Přečíst více » -
Prevence
Top 9 nejzdravějších ořechů: Jaké mají přínosy pro zdraví II. část
V předchozím článku jsme si posvítili na pět druhů ořechů, které jsou vašemu zdraví velmi přínosné, zvláště prospívají kardiovaskulárnímu systému.…
Přečíst více » -
Prevence
Top 9 nejzdravějších ořechů: Jaké mají přínosy pro zdraví I. část
Pravidelná konzumace ořechů není přínosná jen pro vaše krásné vlasy a nehty, ale působí i na zdraví vašeho kardiovaskulárního systému.…
Přečíst více » -
Jídlo
„Zdravé“ potraviny často nejsou tak zdravé jak se zdají, jsou to pouze triky výrobců!
Zdravé potraviny plné všelijakých příslibů jsou nyní na vzestupu a jsou populárnější než kdy dřív. Reklamní géniové nastrahují své lákavé…
Přečíst více »
