protein
-
Prevence
Zinek je nepostradatelným minerálem pro vaše zdraví
Zinek nepatří mezi minerály, které by byly protěžovány jako například hořčík. To však neznamená, že je méně důležitý. Jeho nedostatek…
Přečíst více » -
Jídlo
3 snadné tipy, jak zvýšit příjem bílkovin pro lepší zdraví
Protein je základní makroživina, která pomáhá s nasycením. Když jíme jídla s vyšším obsahem bílkovin, je méně pravděpodobné, že se…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: 5 proteinových smoothie, které podpoří růst svalové hmoty
Ať už jste v režimu cvičení a potřebujete nabrat svalovou hmotu nebo jen toužíte po vydatné zdravé svačince, vyzkoušejte nápoje,…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Pravá řecká dobrota v podobě kuřecích souvlaki
Řecko je proslavené svou středomořskou stravou. Výborné olivy, feta sýr, jehněčí, ryby, tzaziky, pečené brambory a vína, to vše v…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Nepečené domácí tyčinky s ovesnými vločkami a kokosem
Už jste někdy zkoušeli domácí přípravu granoly? A co teprve granolových tyčinek? Doma vyráběné tyčinky obsahují jen to, co vy…
Přečíst více » -
Krása
Superpoteinová sladkost z arašídového másla, která potěší i vaši figuru
V dnešním článku si posvítíme na zajímavý recept, který do vašeho jídelníčku přináší něco sladkého a zároveň notnou dávku proteinu.…
Přečíst více » -
Jídlo
9 příznaků nedostatku bílkovin v těle
V dnešním článku se zaměříme na příznaky nedostatku proteinu v těle. Pravidelný a dostatečný přísun bílkovin je důležitý pro vaše…
Přečíst více » -
Jídlo
Objevte zdraví ukryté v konopných semínkách
Rádi si k snídani připravujete ovesnou, čirokovou či pohankovou kaši? A hledáte další dobrotu, kterou byste svou snídani obohatili? Vyzkoušejte…
Přečíst více » -
Jídlo
20 potravin, které jsou přirozeně bohaté na protein
Hledáte přirozený zdroj bílkovin? Bílkoviny jsou ve stravě velmi důležité a jejich přísun bychom si měli hlídat, zvláště, pokud chceme…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Domácí proteinové tyčinky s borůvkami
Sezóna borůvek už se pomalu rozjíždí a vám stačí vyrazit do lesa a nasbírat si čerstvé borůvky, které můžete využít…
Přečíst více »
