zdravé tuky
-
Jídlo
8 zdravých potravin a nápojů, kterými byste se neměli přejídat
Mnoho rad o zdravém stravování vychází z jednoduchého předpokladu: Umírněnost ve všech směrech. To platí i pro zdravé potraviny, jako…
Přečíst více » -
Prevence
4 tipy, jak si udržet zdraví během zimních měsíců
Během zimních měsíců má mnoho lidí sklon k nachlazení nebo k jiným respiračním onemocněním. Onemocnění často zasahuje do sportovních cílů,…
Přečíst více » -
Jídlo
Superpotraviny, které vás nastartují: obsahují zdravé tuky a antioxidanty
Ač se dny začínají prodlužovat a noci zkracovat, venku poletuje sníh a zima se zatím svého žezla nevzdává. Nakopněte svůj…
Přečíst více » -
Prevence
Top 9 nejzdravějších ořechů: Jaké mají přínosy pro zdraví II. část
V předchozím článku jsme si posvítili na pět druhů ořechů, které jsou vašemu zdraví velmi přínosné, zvláště prospívají kardiovaskulárnímu systému.…
Přečíst více » -
Prevence
Top 9 nejzdravějších ořechů: Jaké mají přínosy pro zdraví I. část
Pravidelná konzumace ořechů není přínosná jen pro vaše krásné vlasy a nehty, ale působí i na zdraví vašeho kardiovaskulárního systému.…
Přečíst více » -
Jídlo
Avokádo je jedním z nejvýživnějších druhů ovoce
Avokádo pochází z Puebla v Mexiku. Jemná a lahodná chuť tohoto ovoce hruškovitého tvaru umožňuje vykouzlit řadu různých výborných pokrmů. Kromě guacamole…
Přečíst více » -
Jídlo
Avokádo je ovocem způsobující zácpu – pravda, nebo mýtus
Avokádo se často uvádí jako jedna z nejlepších potravin, která by měla být zařazena do každodenního jídelníčku. Je to díky jeho…
Přečíst více » -
Jídlo
Kokosové máslo obsahuje více minerálů než kokosový olej. Udělejte si vlastní!
Zdravými přísadami se to v obchodech se speciální výživou jen hemží. I z těchto surovin se však snažte vybírat ty…
Přečíst více »
