zdraví
-
Prevence
Recept: Potřebujete do těla dostat více bílkovin? Dopřejte si ranní smoothie s kokosovým mlékem a karobem
Pokud si chcete dopřávat snídani bohatou na proteiny, vyzkoušejte smoothie, na které vám dnes přinášíme recept. Obsahuje kokosové mléko, kešu,…
Přečíst více » -
Ostatní
Najděte s námi způsob, jak se vypořádat s depresí přírozenou cestou
Zimní období je dlouhé a bez slunečních dnů obklopeni chladným počasím může být někdy náročné nepropadat špatné náladě a depresím.…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Udělejte každý měsíc jednu změnu ke zdravému životnímu stylu
Každý ví, že každoroční předsevzetí jsou opravdu náročná ke splnění. Není to tím, že by člověk měl slabou vůli, ale…
Přečíst více » -
Prevence
Chcete se chránit před nachlazením? Vyzkoušejte pravidelné otužování
Potřebujete posílit organismus, aby byl odolnější vůči vnějším vlivům? Jste často nachlazení a opravdu snadno nastydnete? Zkuste pravidelné otužování, s…
Přečíst více » -
Ostatní
Objevte s námi jedlé květy, kterými můžete ozdobit vašeho pokrmy a podpořit své zdraví
Milujete květiny? A milujete je někdy natolik, že byste je snědli? V dnešním článku se podíváme na květy, které můžete…
Přečíst více » -
Jídlo
Typ: 4 recepty na zdravé smoothie misky
Smoothie bowl (miska) je poměrně novým trendem, který zaplavil celý internet a stoly mnoha příznivců zdravého stravování. Jde o variantu…
Přečíst více » -
Jídlo
Bílý rafinovaný cukr jako tichý zabiják
O bílém cukru se všeobecně ví, že není příliš prospěšný zdraví organismu. Dopřáváme si ho však vydatně dále a konzumujeme…
Přečíst více » -
Prevence
Trápí vás nespavost? Poradíme vám, jak s ní hravě zatočit
Mnoho lidí po celé planetě trápí nespavost. Nemohou usnout, mají neklidný spánek a několikrát za noc se probudí. Nespavostí trpí…
Přečíst více » -
Ostatní
Jste závislí na elektronice? Jaký dopad to může mít na vaše zdraví?
V moderní společnosti se již bez elektroniky neobejdeme. Skoro každý člověk má svůj počítač a mobilní telefon, popřípadě tablet či…
Přečíst více » -
Hubnutí
Jaké zimní sporty vám pomohou účinně zhubnout?
Mnoho z nás přes zimu nabere nějaké to kilo navíc, důvodem nejsou jen vánoční svátky, ale také nedostatek pohybu. Během…
Přečíst více »