zdraví
-
Jídlo
Hubnutí: Salát s pečeným lososem a chipotle dresinkem z kozího jogurtu
Při hubnutí, a i pokud milujete zdravé stravování, jsou pro vás velmi vhodné saláty ovocné i zeleninové. Pokrájená zelenina se…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: 3 smoothie, které vám pomohou zhubnout a zbavit se celulitidy
Při hubnutí a redukci váhy je vhodné vsadit na účinné přírodní pomocníky, vyhnout se různým tabletkám a raději vsadit na…
Přečíst více » -
Prevence
Zelenina, která chrání váš kardiovaskulární systém a bojuje proti volným radikálům
Zahrnutím červené řepy do své každodenní stravy výrazně zlepšíte zdraví vašeho organismus. Červená řepa obsahuje vitamín B, vápník, železo, draslík,…
Přečíst více » -
TOP 10
10 typů, jak vést zdravý životní styl
V posledních několika letech se rozvinul pro nás poměrně nový životní směr, který můžeme nazvat jako zdravý životní styl. Obecné…
Přečíst více » -
Minerály
Recept: Jak si připravit domácí rostlinné „mléko“
Konzumace rostlinných nápojů, které se stávají náhražkou mléka kravského, sebou nese řadu zdravotních výhod. Ulevují vašemu trávicímu traktu, neobsahují cholesterol…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké zdravotní výhody má konzumace rostlinného „mléka“?
Hitem posledních let se v ruku v ruce spolu s veganstvím stalo pití rostlinného mléka. Rostlinné mléko, které nepochází od…
Přečíst více » -
Ostatní
V jaké poloze je vhodné spát, abyste se vyhnuli bolesti zad
Správná poloha těla během spánku může rozhodovat o vaší následné bolesti páteře, krku a zad celkově. Dopřejte si vydatný spánek…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Recept: Zdravé domácí dresingy, které obohatí vaše pokrmy
Snažíte se jíst zdravě? Dopřáváte si několikrát do týdne saláty, rybu a někdy také červené maso? V tom případě jistě…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč konzumovat fíky? Podporují trávení, zbavují stresu a pomohou vám zhubnout
Čerstvé plody fíkovníku si můžete dopřát především přes léto, buď zakoupené v supermarketu nebo na vaší dovolené. Chuť fíků je lahodná,…
Přečíst více » -
TOP 10
TOP 10: Dbejte o zdraví vašich kostí a dopřejte si dostatek vitamínu D
Vitamín D patří do řady v tuku rozpustných vitamínů a velmi se liší od ostatních vitamínů tím, že jej organismus…
Přečíst více »