zelenina
-
Jídlo
4 recepty na vaječné omelety, které si můžete dopřát k snídani i k večeři
Udělejte si radost hned po ránu a dopřejte si chutnou vaječnou omeletu doplněnou o zajímavé ingredience. Mnohdy stačí dvě tři…
Přečíst více » -
Jídlo
Chřipková sezona je tu! Jaké jsou nejlepší zdroje vitamínu C
Pravdou je, že pouhý vitamín C vás před chřipkou či nachlazením naprosto ochránit nedokáže. Vitamín C je však prevencí vzniku…
Přečíst více » -
Jídlo
Konzumujte více karotenoidů pro podporu zdraví pokožky i očí
Karotenoidy, tedy barviva, získáváme do svého těla konzumací určitých rostlinných potravin, zejména ovoce a zeleniny, jako je mrkev, sladké brambory…
Přečíst více » -
Jídlo
Neuvěřitelně silný antioxidant kvercetin. Jaké jsou jeho zdroje?
I když zní označení tohoto antioxidantu poněkud podezřele, jedná se o přírodní látku ze skupinu flavonoidů. Setkat se můžete i…
Přečíst více » -
Jídlo
Kyselina ellagová: Proč je zdraví nesmírně přínosná a v jakých potravinách je obsažena?
Kyselinu ellagovou pravděpodobně pravidelně konzumujete, ale možná o tom ani nevíte. Slyšeli jste o ni už? A víte, jaké zdravotní…
Přečíst více » -
Jídlo
Jaké ovoce a zelenina nejlépe hydratuje organismus
Během letních dnů, kdy přicházejí dny plné horkých teplot a slunečních paprsků potřebujeme především hydratovat organismus. K tomu poslouží samozřejmě…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč bychom neměli zapomínat při přípravě jídla na brokolici? Zde naleznete několik důvodů, proč ji začlenit do jídelníčku
Jak je známo, brokolice je druh zelené kapusty, která patří do zdravé stravy. Konzumace brokolice pomáhá při snaze snížit váhu…
Přečíst více » -
Jídlo
Pro udržení dobrého zdravotního stavu by se nemělo jíst těchto 7 potravin na prázdný žaludek
Průzkum prokázal, že většina populárních diet jsou založeny převážně na konzumaci ovoce a zeleniny, na omezení cukru a na menším…
Přečíst více » -
Jídlo
TOP 10 potravin s antioxidačními účinky
V lidském organismu se vyskytují antioxidanty, ale i volné radikály. Některé antioxidanty si vyrábí organismus sám, jiné musí nutně získávat…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké jsou zdroje kyseliny listové a proč je důležité ji konzumovat?
Kyselinu listovou zastupuje také označení vitamin B9, folát či folacin. Jelikož je vitamínem ze skupiny vitamínů B, jedná se o…
Přečíst více »
