zelenina
-
Jídlo
Objevte zdraví skrývající se v cuketě, nízkou kalorickou hodnotu a protizánětlivé vlastnosti
Cuketa, oblíbená zelenina, která se rozšířila do všech koutů světa a kultivována byla již před tisíci lety. Původně byla pěstována…
Přečíst více » -
Jídlo
Strava podle měsíců v roce – listopad, prosinec.
Listopad Pokud ještě máte k dispozici ovoce čerstvé, využijte je. Jinak je vhodné ovoce sušené (ideálně to, které si připravíte…
Přečíst více » -
Jídlo
Strava podle měsíců v roce – září, říjen.
Září Tělu v tomto období prospějí ovocné dny nebo jednodenní půsty. Ovoce kombinujeme se šlehačkou či obilovinami nebo jej použijeme…
Přečíst více » -
Jídlo
Ať to má šťávu
V tekutém stavu do svého těla dostanete mnohem více zeleniny a ovoce a tím pádem i více vitamínů, minerálů, vlákniny…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Připravte si čerstvé domácí ovocné a zeleninové džusy
Velký boom přišel s objevem smoothie, tedy nápojem z ovoce a zeleniny, ve kterém jsou ingredience celé rozmixovány, také celé…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Co nám poskytují zeleninové šťávy?
Zeleninové šťávy obsahují velké množství vlákniny, méně cukru a méně kalorií (oproti šťávám ovocným). Našemu tělu poskytují vitamíny, minerály, stopové…
Přečíst více » -
Prevence
TOP 10 potravin, které obsahují vitamín K
Vitamín K je v tucích rozpustný vitamín, který hraje důležitou roli při srážení krve. Vitamín K je také zapotřebí pro…
Přečíst více » -
Jídlo
Nejen jarní detox
Když uvážíme, jaké množství chemikálií se do našeho těla dostává ze vzduchu i z výrobků, které každodenně používáme, je potřeba…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: 3 smoothie, které vám pomohou zhubnout a zbavit se celulitidy
Při hubnutí a redukci váhy je vhodné vsadit na účinné přírodní pomocníky, vyhnout se různým tabletkám a raději vsadit na…
Přečíst více » -
Prevence
Dodržujte pitný režim, připravte si domácí ochucené vody
Lidské tělo je tvořeno převážně z vody. Pokud mu ji nedodáme v dostatečném množství, nemůže správně fugovat. Začne nás bolet…
Přečíst více »
