JídloKrása

Víte, že lufa čistí nejen tělo, ale dá se i jíst?

Většina z nás zná lufu jako prostředek pro čištění pleti. Málokdo se však zajímá o to, z čeho se vyrábí. Lufa je vlastně rostlina, jejíž mladé plody jsou velice chutné. Její krášlící i zdravotní vlastnosti využívala již Kleopatra. Lufu můžeme pěstovat i v našich podmínkách a žínku si z ní vyrobíme doma.

Účinky masáží lufou:

  • Pomáhá při regeneraci pokožky a to především díky řádnému prokrvení.
  • Pokožka po jejím použití bude vláčná a jemná, neboť působí jako peeling.
  • Uvolňuje ucpané mazové žlázy a odstraní odumřelé kožní buňky.
  • Pomáhá v boji s celulitidou a může být i účinným prostředkem při jejím předcházení.
  • Díky prokrvení tkání kolem kloubů pomáhá lidem trpícím revmatismem.
  • Díky masáží se dostává úlevě namoženým a bolavým svalům.
  • Osvěží a povzbudí unavený organismus díky stimulaci krevního oběhu.

Lufa jako potravina

Plody lufy jsou podlouhlé a v našich podmínkách dorůstají do velikosti salátové okurky. Jsou chutné a křehké, ale pouze ty mladé, později sílí vláknina, která je v nich obsažená. Mladé plody obsahují velké množství vitamínů, minerálů, bílkovin a olejů. Jsou nízkokalorické a lehce stravitelné, vhodné pro bezlepkovou dietu, diabetiky a lidi s nadváhou. Slupka lufy a některé plody jsou hořké, proto je vhodné je dochutit.  V kuchyni najdou podobné uplatnění jako okurky, cukety či lilek

Použití:

  • Jsou vhodné do zeleninových salátů, stejně jako okurky.
  • Můžete je použít do leča či dalších dušených a smažených zeleninových směsí.
  • Stejně jako lilek ji lze zapékat.
  • Plody můžete nakládat do nálevů podobných okurkám nakládačkám.

Chcete – li lufu pěstovat, potřebuje podobné podmínky jako skleníkové okurky či místa, která jsou vhodná pro pěstování vinné révy.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button