Krása Léčba Návod

Vytvořte si masážní oleje přímo na míru

Přestože existuje celá řada masážních směsí, můžete experimentovat a zkusit si vyrobit své vlastní směsi.

Tipy pro míchání

Každý z nás má své oblíbené vůně. Chcete – li experimentovat, je dobré nejprve vyzkoušet, jak který olej bude „vonět“ na vaší kůži. Stačí jej trochu nanést vatovým tamponkem na kůži. Zároveň tak provedet i test snášenlivosti.

  • Oleje míchejte pomalu a postupně přidávejte několik kapek do směsi, počkejte, až se oleje řádně smíchají. Vhodné je si zapisovat pořadí a počet přidaných kapek, pro opakovanou budoucí výrobu.
  • Při míchání opatrně, žádné prudké protřepávání, mohli byste poškodit jemné organické sloučeniny.
  • Také není vhodné směsi ani oleje vystavovat teplu a světlu, proto je dobré používat nádobky z tmavého skla.
  • Nádobky se směsí neplňte až po okraj, ponechejte trochu místa.
  • Některé oleje nejsou vhodné pro těhotné a kojící, proto jejich použití konzultujte s lékařem.

Základové oleje

  • Mandlový – dodá směsi bohatou ořechovou vůni, obsahuje velké množství kyseliny olejové (zlepšuje krevní tlak a pomáhá upravovat hladinu cholesterolu).
  • Kokosový lisovaný za studena – propůjčuje směsi tropický nádech. Je to nejbohatší zdroj kyseliny laurové a je považován za jeden z nejlepších olejů pro podporu zdravé pkokožky i vlasů.
  • Hroznový – téměř nevoní, rychleji zasychá, oproti jiným olejům, má vysokou koncentraci kyseliny linolové.
  • Jojobový – nabízí mírné ořechové aroma, pomalu oxiduje a díky tomu má delší trvanlivost, než ostatní druhy olejů. Také má podobné složení jako oleje přítomné v lidské kůži, rychle se vstřebává.
  • Olivový – má vysoký obsah kyseliny olejové, která pomáhá zlepšovat krevní tlak a upravuje hladinu cholesterolu.

Některé směsi

Povznášející

  • Kardamon (3 – 4 kapky) – v Ayurvedě je používán pro oživení těla i mysli, uvolňuje nervové napětí.
  • Sladký pomeranč (14 – 16 kapek) – očistná a povznášející vůně.
  • Skořicová kůra (5 – 6 kapek) – silný přírodní stimulant, antimikrobiální vlastnosti, podpora trávení a zdraví.
  • Koriandrové semínko (3 – 4 kapky) – revitalizační koření, stimuluje smysly, pomáhá při trávení, zklidňuje záněty.
  • Základový olej – kokosový, mandlový, jojobový

Emoční pohoda, smyslnost

  • Clary sage – šalvěj (2 – 3 kapky) – zklidňuje svalové napětí, uvolní mysl, zlepšuje náladu.
  • Jasmín (2 – 3 kapky) – zahřívá tělo, stimuluje smysly.
  • Bergamot (12 – 14 kapek) – uvolňuje napětí, zlepšuje náladu.
  • Vanilka (4 – 5 kapek) – zvyšuje smysyl, zlepšuje náladu.
  • Ylang – Ylang (2 – 3 kapky) – relaxační.
  • Grapefruit (2 – 3 kapky) – obsahuje antioxidanty, zlepšuje zdraví pokožky, podporuje detoxikaci.
  • Základový olej – hroznová jádra, olivový, jojobový.

Uvolňující, „uspávací“

Pokud chcete tuto směs použít pro dobré usínání, stačí několik kapek vmasírovat před spaním na spánky, za uši, na vnitřek zápěstí, na chodidla.

  • Mandarinka (1 – 2 kapky) – podporuje relaxaci a očistu.
  • Levandule (12 – 14 kapek) – podporuje relaxaci, má protizánětlivé účinky, je to silný detoxifiltr.
  • Valerián (6 – 7 kapek) – silný přírodní prostředek pro dobrý spánek, snižuje úzkost.
  • Santalové dřevo (3 – 4 kapky) – zklidňuje, má protizánětlivé účinky.
  • Čínská růže (2 – 3 kapky) – uvolňuje.
  • Základový olej – hroznová jádra.

Podpora trávení, uklidňující

Tato směs je vhodná proti svalovým křečím, nadýmání či nevolnosti. Nalijte několik kapek do dlaní, nechte zahřát na tělesnou teplotu a vmasírujte do oblasti žaludku, do kůže na vnitřní straně zápěstí, za uši nebo na chodidla.

  • Zázvor (2 – 3 kapky) – zklidní žaludek, je to silný antioxidant.
  • Kardamon (2 -3 kapky) – tradiční využití má v Ajurvédě – oživí tělo, potlačí nevolnost, podporuje duševní klid, uklidní nervy a pomáhá při detoxikaci.
  • Bergamot (12 – 15 kapek) – uvolní namožené svaly.
  • Kadidlo ( 5– 6 kapek) – zklidňuje, pomáhá při zažívacích potížích, má antioxidační a protizánětlivé účinky.
  • Neroli (2 – 3 kapky) – obsahuje antioxidanty, podporuje detoxikaci.
  • Grapefruit (2 – 3) – kapky – obsahuje antioxidanty, podporuje detoxikaci, pomáhá zlepšovat pokožku.
  • Základový olej – hroznová jádra, jojobový, mandlový.

Podpora zdraví orgánů, detoxikace

  • Rozmarýn (2 – 3 kapky) – antimikrobiální a protiplísňové účinky, ulevuje od bolesti zad, zánětům a přepracování, zostřuje mysl.
  • Cedrové dřevo (10 – 12 kapek) – relaxace, detoxikace, podpora regenerace buněk.
  • Oregano (5 – 6 kapek) – antimikrobiální a protiplísňové účinky, pomáhá při trávení, detoxikuje tělo.
  • Grapefruit (2 – 3 kapky) – antioxidant, podporuje zdravou kůži, regeneruje buňky. Základový olej – olivový, z hroznových jader, jojobový.

Zdroj

Zanechte komentář