Rady a tipyZdraví

Ananas, nejúčinnější lék proti kašli

Nejdříve si řekneme něco o původu tohoto ovoce. Do naší oblasti se dostal až z Jižní Ameriky za doby Kryštofa Kolumba. Zpočátku symbolizoval vysokou společenskou úroveň, proto byl součástí chodu pouze na honosných slavnostech.

V současnosti se ananas řadí mezi běžné a jednoduše dostupné ovoce, které si získalo naší oblibu díky své sladké a příjemně osvěžující chuti. Již ve své zemi původu byl mnoho let oblíben také proto, že jeho účinky mají protizánětlivý efekt.

Jak je to možné?

Za svoji protizánětlivou schopnost vděčí ananas hlavně činnosti bromelainu, což je enzym a zároveň silný antioxidant. Odborníci tuto léčivou schopnost dokonce studovali již mnohokrát.

S čím vším vlastně pomáhá?

  • Napomáhá ke zmírnění bolesti kloubů
  • Při artritidě
  • Dokáže ztišit zánět
  • Zabraňuje růstu nádorů
  • Po operacích zkracuje dobu léčby

Bromelain se řadí mezi nejznámější výživové doplňky v Německu, kde se také zjistilo, že zmírňuje záněty a otoky nosních dutin a nosu, zejména po operaci.

V tomto ovoci najdeme také vysoký podíl vitamínu C, přičemž jeden pohár ananasového džusu obsahuje asi 50% doporučené denní dávky.

Při konzumaci čerstvého ananasu nám jedna porce dodá 131% vitamínu C, což je dávka, která je na jeden den potřebná.

Zároveň tento konkrétní vitamín, který je zároveň antioxidant, napomáhá udržovat kosti i svaly silné a zdravé. Kromě vitamínu C obsahuje i vitamín A, Thiamin, riboflavin, vitamín B6, kyselinu pantotenovou, hořčík, mangan a draslík.

A jak vlastně bojuje proti kašli?

Ananasový džus zklidňuje bolestivé hrdlo a napomáhá vykašlávat hleny. Zjistilo se, že ananas je až 5x účinnější, jelikož se pacienti uzdravili téměř 5x rychleji, když užívali přírodní lék právě z ananasu. Indičtí vědci v roce 2010 zkoumali nejrůznější způsoby, jak vyléčit z tuberkulózy a došli k závěru, že směs z ananasového džusu, medu, soli a pepře odstraňuje hleny v plicích.

Pokud máte doma odšťavňovač, je nejlepší udělat si čerstvý džus.

Recept

  • 1 hrnek čerstvého ananasu
  • 1/4 hrnku čerstvé šťávy z citrónu
  • čerstvý zázvor
  • 1 lžíce čistého, organického medu
  • 1/2 lžíce kajenského pepře
  • lze přidat i špetka kurkumy

Postup je následující. Všechny ingredience smícháme dohromady a pijeme 2x denně.
 

 

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Back to top button