-
Jídlo
Pojídání čokolády může ovlivnit váš mozek
Dobrá zpráva pro mlsné jazýčky. Podle nedávné studie může pojídání čokolády minimálně jednou za týden zlepšit kognitivní schopnosti. Takže máte…
Přečíst více » -
Ostatní
8 věcí, které jste pravděpodobně nevěděli o zubních kartáčcích
Už asi stokrát jsme slyšeli zubaře mluvit o důležitosti pravidelného čištění zubů. A tak to poctivě děláme – dvakrát i…
Přečíst více » -
Prevence
11 přirozených způsobů, jak si poradit s depresí aneb co nás naučila smrt R. Williamse
Pamatujete si na smrt Robina Williamse? Pokaždé, když si vezme život někdo úspěšný a slavný, ptáme se Proč? Jsme šokovaní…
Přečíst více » -
Jídlo
7 medových kombinací, které podpoří vaše zdraví i krásu
Med je lahodná pochutina, která má řadu zdravotních přínosů. Med můžete smíchat s řadou dalších potravin a vytvořit kombinace, které jsou…
Přečíst více » -
Prevence
Jak využít zázvor k léčbě nachlazení a migrén?
Sezónní a alergické nachlazení trápí celoročně miliony lidí. Jsme citliví na prach, pyly, roztoče a další látky, které nám způsobují…
Přečíst více » -
Nezařazené
TOP 12 levných superpotravin, které při nákupech nesmíte vynechat
V posledních letech se všude mluví o tzv. „superpotravinách.“ Termín jako takový vznikl na začátku 20. století, ale stále roste jeho…
Přečíst více » -
Jídlo
Avokádo je jedním z nejvýživnějších druhů ovoce
Avokádo pochází z Puebla v Mexiku. Jemná a lahodná chuť tohoto ovoce hruškovitého tvaru umožňuje vykouzlit řadu různých výborných pokrmů. Kromě guacamole…
Přečíst více » -
Nezařazené
Techniky, které vám pomohou žít v přítomnosti a zbavit se stresu
Často se v knihách setkáváme s radami, které říkají, že klid a mír si zachováme tak, že jednoduše „zůstaneme v přítomném okamžiku“, neboli…
Přečíst více » -
Nezařazené
Jak odolat pokušení a naučit se říkat „ne“
Naučit se říkat ne je jednou z nejužitečnějších dovedností, které můžete rozvinout, a to zejména v oblasti zdravého životního stylu. Říkat ne…
Přečíst více » -
Jídlo
Papája: Jak ji využít pro krásu?
Italský mořeplavec Kryštof Kolumbus mluvil o papáje jako o „ovoci andělů.“ Možná vám její pravidelná konzumace pomůže k tomu, abyste opravdu…
Přečíst více »
