Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Zbavte se přebytečného tuku v těle pomocí zdravých potravin
Neexistuje žádná potravina, po které se bez námahy zbavíte tělesného tuku přesně v místech, kde si myslíte, že to nejvíce…
Přečíst více » -
Jsou instantní nudle zdravé nebo představují zdravotní riziko?
Kdo by nemiloval instantní nudle, jsou tak lahodné a v mnoha příchutích. Jen je rozbalíte, přidáte přibalené ingredience, zalijete vroucí…
Přečíst více » -
Co se vyplatí nakoupit na farmářských trzích a proč? 2. díl
Když nakupujete ovoce, zeleninu a jiné potraviny v supermarketech, není to zdaleka taková „liga“ jako na farmářských trzích. Zatímco v…
Přečíst více » -
Proč před spaním nejíst? Teď o svátcích by to mohl být problém
Vánoce jsou svátky, kdy téměř každý z nás přibere kilo až dvě. Nicméně najíst se na noc vůbec nebude dobré.…
Přečíst více » -
Nevšední recepty z ryb: můžete jimi ozvláštnit i štědrovečerní stůl
Někdo nemá rád kapra ani slavnostně připraveného, tak se dnes podíváme na méně tradiční ryby. Losos se stává novodobou záležitostí…
Přečíst více » -
Netradiční vánoční bramborové saláty: lehké a vyvážené ingredience
Vánoce jsou spojené s bujarými pracovními večírky a rodinnými hody, ale jak se ubránit kilogramům navíc? Volte odlehčené suroviny. My…
Přečíst více » -
Chrom: není jen o štíhlé siluetě
Chrom se řadí mezi minerály, jenž můžete nalézt v potravinách, ale současně i v přírodě. Budeme se nyní zabývat jeho…
Přečíst více » -
Pár tipů, jak zhubnout břišní tuk
Ke spalování tuku nahromaděného v břiše se doporučuje jíst zdravé potraviny a provádět každodenní fyzickou aktivitu. Cílem je zvýšit metabolismus…
Přečíst více » -
Tamarind – připravte si z něj pití, dostanete do těla spoustu antioxidantů
Tamarind je tropické ovoce z Afriky, které se konzumuje také v Asii, Střední a Jižní Americe. Je charakterizované svou kyselou…
Přečíst více » -
Rybí olej ve formě potravinového doplňku: je vhodný?
Dospělí potřebují vitamíny, minerály a další živiny, aby si udrželi zdravé a fungující tělo. Pro děti jsou tyto živiny navíc…
Přečíst více »
