Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Mléko je životabudič vaší pleti
Obyčejné mléko? Ano, právě ono je pro pleť nesmírně důležité. Pokožku totiž skvěle zvlhčuje, což je na zimu ideální. Bojuje…
Přečíst více » -
5 způsobů, jak konzumovat vysoce výživná slunečnicová semínka
Slunečnicová semínka jsou úžasnou plodinou slunečnice. Jsou nejen dobrá, ale také vysoce výživná. Jejich nutriční hodnota je bohatá díky vysokému…
Přečíst více » -
Korejci vědí, kde jsou probiotika: hotový balzám na vaše střeva
Ne nadarmo se říká, že zdravý imunitní systém, souvisí i se zdravým střevním traktem. Stav vašich střev je dán zejména…
Přečíst více » -
Už dávno se mák nebere jako opium: lze z něj vyrobit i tělu prospěšný olej
Kdo vnímá mák, jen jako posyp na pečivu, dělá chybu. Mák totiž ve větším množství dokáže nabídnout výborné nutriční vlastnosti.…
Přečíst více » -
Chilli papričky snižují riziko úmrtnosti: zakousněte se do nich s chutí
Chilli papričky a jejich výzkumy o nich nasvědčují tomu, že mohou prodloužit život. Je totiž méně pravděpodobné, že zemřete na…
Přečíst více » -
Co jíst k snídani?
Vynechat snídani není vůbec zdravé. Je to základ, který vám dá energii na dopoledne. Samozřejmě, aby tomu tak bylo a…
Přečíst více » -
13 tipů, jak si prodloužit život a být fit
Zdraví máme jen jedno, i proto bychom k němu měli přistupovat zodpovědně. V našem seznamu najdete tipy, které snižují mnoha…
Přečíst více » -
Jak snížit celkový počet kalorií? Prostřete si svůj zimní stůl
Nikdo z nás nemá rád, když stoupne na váhu a ukazuje mu více kg. I z toho důvodu jsme pro…
Přečíst více » -
Krevety – výborný zdroj bílkovin, vody a minerálů
Tyto mořské plody má v oblibě jistě více Američanů, než Čechů. Proč si ovšem krevety nepřipravit i tady u nás,…
Přečíst více » -
Vyzkoušejte salát z dýně, který zasytí a současně se po něm i hubne
Podzim s sebou přináší sklízení dýní, tak proč si nepřipravit tento salát? Dýně není až tak známá jako vitamínová bomba,…
Přečíst více »
