Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Omega-3 mastné kyseliny jsou pro naše tělo velmi důležité
Omega-3 jsou látky, které naše tělo přijímá ze stravy, samo je syntetizovat neumí. Vzhledem k tomu, že se, v přirozené…
Přečíst více » -
Červená řepa nabízí našemu tělu celou řadu benefitů
Mnozí z nás si tuto zeleninu spojují se stravou ve školní jídelně a možná díky tomu na ni část populace…
Přečíst více » -
Švestky v hlavní roli aneb připravte si domácí švestková povidla, koláč, knedlíky či crumble
Vydejte se na sběr švestek dříve, než bude pozdě. Ze švestek totiž v kuchyni můžete vykouzlit opravdu jedinečné dobroty, a…
Přečíst více » -
Zázračné bobuloviny: Proč si pravidelně dopřávat ostružiny, maliny a borůvky?
Příroda nám v těchto dnech dopřává své plody z celého roku snad nejvíce. Radovat se můžete z dokonale zralých rajčat,…
Přečíst více » -
V hlavní roli rajčata aneb připravte si chutné těstoviny al pomodoro, salát s fetou či domácí pizzu
Rajčatová sezóna vrcholí. Nejenže seženete celkem kvalitní nálož rajčat v supermarketech, ale také na farmářských trzích či vašich zahradách. Není…
Přečíst více » -
Udržujte si fit postavu i přes léto. Objevte 8 potravin, po kterých jednoduše nepřiberete
Během letních měsíců je udržování tělesné váhy mnohem jednoduší než přes měsíce zimní. Strava je bohatší na obsah čerstvé zeleniny…
Přečíst více » -
5 letních nápojů a pokrmů, které vás dokonale osvěží
Horké letní dny právě nyní vrcholí a my si doslova užíváme těch největších veder. Po pár horkých dnech máme už…
Přečíst více » -
Meloun osvěží i prospěje zdraví. Proč si jej přes léto dopřávat třeba každý den?
Cena za kilogram vodního melounu jde stále dolů, což je skvělá příležitost pro vás dostat do jídelníčku dávku vitamínů a…
Přečíst více » -
Sezóna červeného rybízu je tu! Připravte si z něj osvěžující dobroty i klasiku v podobě koláče
Čeká na vás na vaší zahradě několik keřů obsypaných červeným rybízem? Nebo jste se s ním setkali na farmářském trhu?…
Přečíst více » -
Třešně podporují zdraví srdce, cév, chrání před záněty i dnou. Připravte si z nich tyto dobroty
Pomalu, ale jistě nastupuje také třešňová sezóna. Těchto plodů si užívejte, co nejvíce můžete. Třešně jsou totiž skvělým zdrojem důležitých…
Přečíst více »