Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Recept: 5 proteinových smoothie, které podpoří růst svalové hmoty
Ať už jste v režimu cvičení a potřebujete nabrat svalovou hmotu nebo jen toužíte po vydatné zdravé svačince, vyzkoušejte nápoje,…
Přečíst více » -
Recept: Brownies ze sladkých brambor
Rádi zkoušíte nové recepty, které obsahují zajímavé ingredience? Jste příznivci zdravého stravování a zdravě pojatých pokrmů? Zkuste si doma připravit…
Přečíst více » -
Jaká potravina je ještě nebezpečnější než cukru? Olej a budete se divit jaký
Odborníci si zabývali otázkou, jaká potravina je nebezpečnější než cukru, proto krmili hlodavce jídlem obsahující až 40 % tuku. Myši…
Přečíst více » -
Quinoa: Jak si ji připravit a proč ji konzumovat?
Přemýšlíte, jak zpestřit váš jídelníček o nové ingredience? A už jste slyšeli o quinoe se zajímavou texturou a zajímavým nutričním…
Přečíst více » -
Proč bychom neměli zapomínat při přípravě jídla na brokolici? Zde naleznete několik důvodů, proč ji začlenit do jídelníčku
Jak je známo, brokolice je druh zelené kapusty, která patří do zdravé stravy. Konzumace brokolice pomáhá při snaze snížit váhu…
Přečíst více » -
Snídaně je základ! Jak by však správně měla vypadat?
S rozvíjejícím se trendem rychlosti a konzumního způsobu života dochází k tomu, že nám naše planeta přestává stačit. Zahlcujeme ji…
Přečíst více » -
Co se stane s lidským tělem, když každý den budete pít nápoj z kurkumy?
Kurkuma neboli indický šafrán je druhem koření vytvořený ze sušeného mletého oddenku kurkumovíku dlouhého. Kurkuma se používá převážně jako dochucovadlo…
Přečíst více » -
Neuvěřitelně prospěšné vlašské ořechy a jejich účinky, o kterých se moc často nemluví
Vlašské ořechy patří mezi velmi známé druhy ořechu, který je obklopen velmi pevnou dřevnatou skořápkou. Nejen, že se tyto ořechy…
Přečíst více » -
Nadměrná konzumace soli může vést až ke zdravotním problémům. Zde můžete najít 6 příznaků nadměrné hladiny soli v těle.
Běžná doporučená dávka sodíku je přibližně 2300 miligramů denně. Studie ale prokázaly, že každý druhý člověk má spotřebu sodíku mnohem…
Přečíst více » -
Proč pít šťávu z červené řepy? Zde naleznete 7 důvodů, proč ji pít
Červená řepa je dvouletá rostlina, pocházející ze Středomoří a severoafrického prostředí. O tom, že je mnozí lidé červenou řepu moc…
Přečíst více »