Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Máte rádi nudle? A co třeba zeleninové…
Svěží a lehké, s nízkým obsahem kalorií – to jsou zeleninové nudle, které jsou ještě navíc plné vitamínů a minerálů…
Přečíst více » -
Rychle, jednoduše a zdravě? Vyzkoušejte domácí hummus
Pokrm připravený z vařené cizrny, který je příznivý vašemu zdraví i vaší figuře, to je hummus. Hummus se stal velmi…
Přečíst více » -
Ovesné skleničky ke snídani či na svačinu
Potřebujet připravit něco rychlého, dobrého a zároveň nenáročného na přípravu? Nabízíme vám ovesné skleničky, které můžete připravit kdykoli a uchovat…
Přečíst více » -
Polyfenoly II. – Kde je najdeme
Jídlo může působit i jako přírodní lék. Potraviny bohaté na polyfenoly nabízejí zdravou, přírodní lékárnu, která pomůže posílit zdraví organismu.…
Přečíst více » -
Jaká zdravotní rizika v sobě skrývá konzumace sushi ze supermarketů?
Sushi se stalo velmi trendy pokrmem v posledních několika letech v USA i po celé Evropě. Snad každý již tuší,…
Přečíst více » -
Zdravotní výhody konzumace čerstvého sushi
Pokud dostanete chuť na sushi, velmi si rozmyslete, kde si tuto japonskou delikatesu dopřejete. Máte více možností. Zakoupit si sushi…
Přečíst více » -
Jogurt nejen jako zdroj vápníku
Někteří si berou jogurt jako rychlé občerstvení – je to pohodlné, rychlé a chutné občerstvení, které se nabízí v nepřeberném…
Přečíst více » -
Víte, jaké zdravotní výhody přináší našemu tělu kimchi?
Že nevíte, co to je? Je to korejské jídlo, jehož základem je zkvašené zelí. Dále se do něj přidává česnek,…
Přečíst více » -
Banány – věděli jste, že…
Banán je oblíbená svačinka, která je vždy po ruce a nemusí se nikterak připravovat. Je to přirozený zdroj vlákniny, vitamínů,…
Přečíst více » -
Bílkoviny – nezbytná součást našeho jídelníčku
Bílkoviny jsou nezbytnou součástí naší stravy. Jsou to stavební materiály pro svaly a také podporují buňky a tkáně. Jsou nezbytné…
Přečíst více »