Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Bílkoviny – nezbytná součást našeho jídelníčku
Bílkoviny jsou nezbytnou součástí naší stravy. Jsou to stavební materiály pro svaly a také podporují buňky a tkáně. Jsou nezbytné…
Přečíst více » -
Olivový olej – víte, který typ si vybrat?
Olivový olej je podle mnoha výživových odborníků řazen mezi nejdravější oleje. Tento olej je typický pro svou silnou chuť, která…
Přečíst více » -
Okurková voda – proč je dobré ji pít
Čerstvá voda s okurkou je trendem, který si zamilovala velká část populace. Proč je dobré do vody přidávat okurku? Okurka ve…
Přečíst více » -
Nejen jarní detox
Když uvážíme, jaké množství chemikálií se do našeho těla dostává ze vzduchu i z výrobků, které každodenně používáme, je potřeba…
Přečíst více » -
Potraviny, se kterými byste měli začít své ráno
Je velmi důležité začít svůj den zdravou a výživnou snídaní. Snídaně je hlavní jídlo, které tvoří celý náš den a…
Přečíst více » -
Sacharidy – zdroj energie, ale…
Sacharidy jsou sice hlavním zdrojem energie, ale zároveň i jedna z nepřehlédnutelných příčin nadváhy a obezity, které následně způsobují celou řadu…
Přečíst více » -
Ach to jídlo
Kdo by neměl rád jídlo. I když je nezbytnou součástí našeho života, někteří jej berou jako uspokojující činnost. Problém je…
Přečíst více » -
Nepijte kávu na lačný žaludek
Čerstvě uvařená, voňavá káva se po ránu může zdát osvěžující a perfektním začátkem pracovního dne. Káva je známá především pro…
Přečíst více » -
Jíte pozdě v noci?
Mnozí z nás se často ocitají v kuchyni i v nočních hodinách s cílem ukojit své chutě a potřeby. Jste příliš zaneprázdnění a nemáte…
Přečíst více » -
Zapomeňte na diety a hubněte přirozeným způsobem
Zkoušíte stále nové a nové diety? Nevidíte žádné výsledky? Problém je možná právě to, že se snažíte držet dietu a…
Přečíst více »