Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Které potraviny lépe fungují spolu
Odborníci na výživu tvrdí, že pro udržení dobrého zdraví je důležité kombinovat zdravé přísady. Přinášíme čtyři kombinace zdravých potravin, které…
Přečíst více » -
Víte, jaké zdravotní výhody vám přináší konzumace arašídového másla?
Arašídové máslo se v posledních několika letech stalo velmi oblíbenou potravinou, kterou konzumují především příznivci zdravého stravování. Dopřávají si ho…
Přečíst více » -
5 zdravých sladidel, se kterými nahradíte cukr
Je dobře známo, že máme tendenci ke konzumaci sladkých jídel. Boj proti velké touze po sladkém není jednoduchý, ale s trochou…
Přečíst více » -
Rukola: Nenápadná zásobárna důležitých živin, která je nejlepší syrová
Tuto nenáročnou, ale užitečnou bylinu si můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma v květináči. Stačí si koupit semínka, zasadit…
Přečíst více » -
Růžičková kapusta je nejen vynikající, ale i mimořádně zdravá
Podle názvu nehledejte žádnou příbuznost s růžemi, ale se zelím. Růžičková kapusta skutečně vypadá jako malá zelíčka rostoucí bok po…
Přečíst více » -
Víte, jak si připravit zdravé vánoční cukroví?
Doba vánočního shonu už se blíží a je na čase začít péct první cukroví. Přednostně by měly přijít na řadu…
Přečíst více » -
Vitamíny, které pomáhají proti nadýmání
Víte, co způsobuje nadýmání? Odborníci tvrdí, že je to běžný zdravotný problém, který je nejen nepříjemný, ale také způsobuje velké…
Přečíst více » -
Příznaky, které odhalí, že vaše tělo nesnese lepek
Nedílnou součástí běžných potravin, které jsou pravidelně součástí našeho jídelníčku, je lepek. Většina lidí však nebere fakt, že jejich tělo…
Přečíst více » -
Chcete mlsat zdravě? Dejte si sladké přírodní bonbóny – datle
Tento druh ovoce roste na stromě zvaném datlovník pravý, plody jsou tmavě hnědé o délce 3 až 7 cm a…
Přečíst více » -
Nápoj před spaním, který vás zbaví všeho, co jste přes den snědli
Tento zdravý domácí nápoj odstraní vše, co jste během dne snědli. Stačí, když jej vypijete před spaním. Pomáhá totiž zrychlovat…
Přečíst více »
