Prevence
Nejúčinnějším bojem s chorobami je důkladná prevence. Pokud trpíte chronickými nemocemi, máte genetické vlohy k určitým chorobám nebo se jen obáváte těch nekonečných zástupů bakterií kolem nás, poradíme vám, jaká prevence je vhodná. Nečekejte, že vás pošleme do lékárny, raději vám představíme metody, které dokáží skutečně posílit vaše tělo.
-
TOP protizánětlivé potraviny, které musíte přidat do vaší stravy
Zánět bývá často označován jako tichý vrah. Vaše tělo s ním bojuje, ale také dělá vše pro udržení rovnováhy. Někdy…
Přečíst více » -
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, jestli to nepřeháníte se cvičením
Na svém cíli pracujete už měsíce a až doposud šlo vše jako po másle. Měli jste dostatek energie, cítili se…
Přečíst více » -
Pryč se zánětem
Zánět je považován za základ téměř všech chronických onemocnění včetně onemocnění srdce, rakoviny, diabetu, artritidy, zažívacího traktu, obezity, deprese, demence…
Přečíst více » -
8 výhod krátkodobého půstu, které vás překvapí
Je dobré, že necháte tělo každý týden či měsíc zcela „vyhladovět?“ Určité výzkumy naznačují, že ano. Půst se během posledních…
Přečíst více » -
Léčitel srdečního svalu aneb jaké jsou účinky hlohu na vaše zdraví?
Když se na jaře procházíte podél lesů a luk, často narazíte na velké keře s krásnými bílými květy, které jsou…
Přečíst více » -
Varovné příznaky, které vám říkají, že vašemu tělo chybí voda
Každá buňka v našem těle je závislá na vodě. Voda vyplavuje toxiny i tuky a je nezbytná pro funkci všech…
Přečíst více » -
Kocovina? Jaká jídla vám pomohou + recepty
Jednou z menších nevýhod, které s sebou nese zdravý způsob stravování, je fakt, že dáte-li si alkoholický koktejl, cítíte ho víc. Mnoho…
Přečíst více » -
Spíte špatně? Nabízíme několik tipů, jak na kvalitní spánek
Všichni víme, že spánek je nezbytný pro naše zdraví a celkovou pohodu. Pokud dobře spíme, máme dostatek energie, jsme šťastnější…
Přečíst více » -
6 obyčejných potravin s neobyčejnými zdravotními přínosy
Vše, co sníme, ovlivňuje naše tělo, a to jak v pozitivním, tak v negativním smyslu. Proto je pro nás strava velmi důležitá.…
Přečíst více » -
Pryč s přebytečnými kily jednoduše a zdravě
Jednou z nejvíce obtížných věcí, které je třeba překonat, když začínáme stárnout, je bitva s nadbytečnými kily. Miliony lidí po…
Přečíst více »
