Prevence
Nejúčinnějším bojem s chorobami je důkladná prevence. Pokud trpíte chronickými nemocemi, máte genetické vlohy k určitým chorobám nebo se jen obáváte těch nekonečných zástupů bakterií kolem nás, poradíme vám, jaká prevence je vhodná. Nečekejte, že vás pošleme do lékárny, raději vám představíme metody, které dokáží skutečně posílit vaše tělo.
-
TOP 12 levných superpotravin, které při nákupech nesmíte vynechat
V posledních letech se všude mluví o tzv. „superpotravinách.“ Termín jako takový vznikl na začátku 20. století, ale stále roste jeho…
Přečíst více » -
Sodík je minerál, který je nezbytný pro naše tělo, ale může i škodit
Sodík je důležitý elektrolyt a základní iont přítomný v extracelulární tekutině. Hraje klíčovou roli enzymových operacích a svalových kontrakcích. Je…
Přečíst více » -
Techniky, které vám pomohou žít v přítomnosti a zbavit se stresu
Často se v knihách setkáváme s radami, které říkají, že klid a mír si zachováme tak, že jednoduše „zůstaneme v přítomném okamžiku“, neboli…
Přečíst více » -
Ostropestřec mariánský – starobylý přírodní prostředek
Ostropestřec mariánský je bylinka, která se používá již více než 2000 let jako přírodní prostředek pro širokou škálu různých onemocnění,…
Přečíst více » -
Jak odolat pokušení a naučit se říkat „ne“
Naučit se říkat ne je jednou z nejužitečnějších dovedností, které můžete rozvinout, a to zejména v oblasti zdravého životního stylu. Říkat ne…
Přečíst více » -
Makadamové ořechy: Snižují cholesterol a podporují růst svalové hmoty
Znáte již makadamové oříšky? Netradiční ořechy s lahodnou krémovou chutí, kterou si můžete obohatit jídelníček – to jsou makadamové oříšky.…
Přečíst více » -
Zelené fazolky pro zdraví našeho organismu
Zelené fazolky jsou oblíbenou součástí stravy po celém světě. Patří mezi univerzální druh zeleniny, který může být pěstován v mnoha…
Přečíst více » -
Papája: Jak ji využít pro krásu?
Italský mořeplavec Kryštof Kolumbus mluvil o papáje jako o „ovoci andělů.“ Možná vám její pravidelná konzumace pomůže k tomu, abyste opravdu…
Přečíst více » -
Věděli jste, jaké překvapující zdravotní výhody přináší ředkev?
Ředkvičky jsou celkem běžná zelenina, avšak bílou ředkev používá málokdo. Je to však škoda, neboť nám poskytuje celkem velké zdravotní…
Přečíst více »