Zdraví
-
Intuitivní stravování: Jak funguje při hubnutí?
Když jste věčnými začátečníky v hubnutí, pojmy jako keto, bílkoviny, sacharidy, kalorický deficit vám jistě nejsou cizí. Intuitivní stravování se…
Přečíst více » -
6 super zdravých semínek, která by neměla chybět ve vašem jídelníčku
Semena obsahují všechny výchozí látky nezbytné pro vývoj ve složité rostliny. Díky tomu jsou extrémně výživná. Semena jsou skvělým zdrojem vlákniny. Obsahují…
Přečíst více » -
6 způsobů, jak uvolnit hněv
Nedochvilnost obchodního partnera na schůzku, poslouchání posměšných poznámek od spolupracovníků, uvíznutí v zácpě — to všechno může být trochu moc. Zatímco…
Přečíst více » -
6 potravin a nápojů, kterým je třeba se vyhnout při artritidě
Artritida je běžný zdravotní stav zahrnující chronický zánět kloubů. Způsobuje bolest a poškození kloubů, kostí a dalších částí těla v závislosti…
Přečíst více » -
Co je semolinová mouka a jak pomáhá lidskému organismu?
Semolina je hrubá mouka vyrobená z tvrdé pšenice, tvrdého druhu pšenice. Když je tvrdá pšenice rozemleta na mouku, je známá…
Přečíst více » -
Jaký je rozdíl mezi kuskusem a quinoou?
Quinoa a kuskus jsou dvě malé potraviny podobné zrnu, které se často konzumují jako alternativa rýže a těstovin. Vzhledem k…
Přečíst více » -
Zdravé svačinky, které pomohou k redukci váhy
Někteří lidé svačiny zcela vynechávají. Ani samotní odborníci se nejsou schopni shodnout, zda jsou svačiny při hubnutí vhodné či ne.…
Přečíst více » -
Zařaďte do svého jídelníčku hummus a získejte jeho zdravotní výhody
Hummus je neuvěřitelně populární dip a pomazánka z východu. Obvykle se vyrábí smícháním cizrny (garbanzo fazole), tahini (mletá sezamová semínka),…
Přečíst více » -
4 nejlepší ořechy k jídlu pro lepší zdraví
Křupavé, syté a výživné ořechy jsou fantastické jídlo, které byste měli mít po ruce. Jsou dobrým zdrojem vlákniny, zdravých tuků…
Přečíst více » -
5 výhod užívání kolagenu
Kolagen je nejhojnější protein ve vašem těle. Je to hlavní složka pojivových tkání, které tvoří několik částí těla, včetně šlach,…
Přečíst více »
