Rady a tipy

Dopřejte si na podzim zdravé nápoje, které zahřejí a povzbudí váš organismus

To, co vás po chladném dnu potěší nejvíce, je kromě objetí vašich dětí a partnera, také horká vzpruha, ať už v podobě koupele, polévky či nápoje. V dnešním článku vám přinášíme tip na horké nápoje, které zahřejí, podpoří funkce metabolismu a povzbudí váš organismus. Dopřejte si je klidně každý den, jsou totiž zdravé a neobsahují žádná barviva a přidané látky. 

Čajová záchrana

Černý čaj má snad každý z nás doma po ruce. A co v zimě lépe zahřeje než šálek černého čaje s ohřátým mlékem. Z černého čaje si však můžete připravit i chutný nápoj, který obsahuje také med a skořici. Dopřejte si tento nápoj ve chvílích, kdy vás trápí chlad a únava.

  • 3 sáčky černého čaje
  • 1 citron
  • 1 pomeranč
  • 1 lžíce medu
  • lžička skořice

První na řadě je příprava čaje. Uvařte si černý čaj do větší konvice. Citron a pomeranč si vymačkejte a přilijte k černému čaji. Doslaďte medem a přidejte špetku skořice. Z obyčejného čaje se tak rychle stane životabudič. Přidat do nápoje můžete i pomerančový džus.

Nápoj, který nezklame? Chai latte

Chai latte se svou chutí inspirovalo u yogi čaje. Připravit si ho můžete z černého i zeleného čaje. Chai latte je poměrně velkým hitem v kavárnách, vy si ho však můžete připravit i v pohodlí svého domova. Tento nápoj nádherně voní, skvěle chutná a díky obsahu kardamonu, hřebíčku a skořice zahřívá a povzbuzuje organismus.

  • 2 sáčky černého čaje
  • špetka skořice
  • špetka kardamonu
  • 1 kus hřebíčku
  • mléko či smetana
  • med

Dejte si vařit vodu do malého hrnečku. Až se bude voda vařit, přidejte černý čaj a nechte chvíli vylouhovat. Poté vyndejte sáčky či sypaný čaj a přidejte do hrníčku kardamon, hřebíček, skořici a mléko. Přidat můžete i špetku zázvoru, aby byl nápoj štiplavější a lépe zahřál. Koření chvíli povařte. Poté vyndejte hřebíček a přelijte nápoj do hrníčku. Doslaďte medem a vychutnávejte si úžasnou vůni koření.

Podzimní dýňový nápoj

Využijte také sezónní plody a dopřejte si horký nápoj z dýně s mlékem. Použít můžete mléko klasické kravské či mandlové nebo oříškové. Tento nápoj má kořeněnou vůni, dýňovou chuť a připomíná Vánoce.

  • 700 ml mléka
  • 200 ml dýňového pyré
  • 3 lžíce cukru či medu
  • 2 lžičky perníkového koření
  • vanilkový extrakt
  • špetka mořské soli
  • skořice na ozdobu

Ohřejte si mléko, přidejte do něj všechny ingredience a umixujte s pomocí tyčového mixéru. Nápoj přelijte do hrníčků a ozdobte špetkou skořice či ušlehanou šlehačkou. Přejeme příjemné podzimní zahřátí.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Daniela

Optimistka, milovnice zdravého stravování, obdivovatelka přírody, umění a literatury.

Podobné články

Back to top button